正初桑
女性長期吃蔓越莓有害處嗎
根據情況看。
蔓越莓是一種漿果，其中不含毒性物質，正常食用是不會對人體產生危害的，但蔓越莓中含有雌激素，女性如果長期過量食用的話，那麼就很有可能會引起卵巢早衰、月經失調等情況。
並且蔓越莓中含有較多的糖分，女性如果長期過量食用，還有可能會引起肥胖，導致機體患高血糖、高血壓等心腦血管疾病的可能性增加，因此女性吃蔓越莓如長時間吃的話，對食用量要有所控制。
吃蔓越莓有什麼好處
美容養顏
蔓越莓中含有大量的花青素、維生素C等抗氧化物質，因此食用後可以有效清除體內有害自由基，促進受損細胞修復，抑制絡氨酸酶生成，從而達到美容養顏功效。
預防尿道感染
據研究表明，蔓越莓中的兒茶素、花青素等物質，具有抗細菌黏附特性，能夠阻止大腸桿菌等致病菌黏附在尿道和膀胱壁上，使致病菌隨著尿液流走，從而達到防止感染的效果。
抗幽門螺旋桿菌
據研究表明，蔓越莓中含有的花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質，有抑制幽門螺旋桿菌的功效，因此食用後對胃也很有好處。
預防心血管病
蔓越莓中的這些物質，還有抑制低密度脂蛋白-膽固醇氧化，降低血液中甘油三酯水平的作用，因此食用後還有助於促進心血管健康。
保護口腔
據研究表明，蔓越莓的提取物，能分解口腔中的菌群，防止有害菌生成危害口腔和牙齒的健康，因此食用後對口腔健康也有很大益處。
吃蔓越莓會過敏嗎
因人而異。
蔓越莓具有過敏的可能性，但每個人的身體狀況不同，過敏源也千差萬別，因此吃蔓越莓是否會過敏，完全是因人而異的。
如之前沒有吃過，但身體比較容易過敏的話，建議在食用之前，先少量嘗試一下，沒有什麼異常反應再繼續食用。
吃蔓越莓大便會有紅色嗎
會有。
蔓越莓中含有一些天然的植物色素，這些色素是不能被人體吸收利用的，會隨著體內其他不吸收的物質一起排出去，因此吃蔓越莓後，大便可能會有紅色。
但這種紅色是一種正常的生理現象，一般在停止食用1-2天后就消失了，所以如停用三天以上，大便還有紅色的話，可以考慮是否有病理性，建議及時就醫檢查。
