智玲Sama
蔓越莓小孩子可以吃嗎
蔓越莓小孩子可以吃。
蔓越莓也是水果，含有大量維生素、礦物質，對兒童來說有提高免疫力，增強體力的作用，而且，蔓越莓中還含有果膠，原花青素等物質，有抗菌、幫助排便的作用。所以兒童吃蔓越莓是有益於生長髮育的。
蔓越莓兒童吃了有什麼好處
1、去口氣
蔓越莓有抗菌的作用，特別是油門螺旋桿菌，而油門螺旋桿菌是胃潰瘍、胃癌等疾病的重要危險因素，同時幽門螺旋桿菌也是引起口腔異味最常見的細菌之一，口腔或胃部感染後會直接產生有臭味的化合物，引起口臭。同時蔓越莓對口腔細菌也有較好的抑制作用。
2、潤腸通便
蔓越莓中含有果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，能在腸道中大量吸收水分，使糞便保持柔軟狀態，還能有效使腸道中的益茵活性化，促進益菌大量繁殖，創造腸道的健康生態有潤腸通便的作用。
蔓越莓的營養價值
蔓越莓中含有維生素C，能夠預防壞血病、減輕疲勞；含有原青花素，具有抗菌的效果；含有花青甙，有抗氧化、促進心血管健康的功能；含有鞣花酸，具有抗癌、抗氧化、抗突變的作用，對高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化等有預防作用。
小孩吃蔓越莓的注意事項
1.適量食用，如過度食用時，蔓越莓會增加尿中草酸的排洩量，導致腎結石。
2.蔓越莓可以強化藥物對人體的影響，因此如果小孩正在服用稀釋血液的藥物，避免讓他吃蔓越莓。
3.蔓越莓本身的口味並不佳，所以我們生活中更常見的是各種加工過的產品，如果醬、果汁濃縮等，但這些產品為了改善口感一般都加了糖，所以在吃這些產品的時候要更加註意量的問題。
