南風念香
黑枸杞能排毒嗎
能。
黑枸杞裡面黑枸杞多糖、花青素、維生素、氨基酸等有效成分，可以清除自由基，加速體內物質的新陳代謝，有利於體內廢物的排除，所以黑枸杞有一定的排毒作用。
黑枸杞排毒的效果怎樣
具體效果因人而異。
每個人身體素質不一樣，對於藥效的吸收也有差異，所以黑枸杞排毒的效果是因人而異的，建議大家根據體質用藥，或者在醫生指導下食用黑枸杞。
黑枸杞排毒的最佳方法
黑枸杞蒸南瓜
原料
黑枸杞8克、南瓜200克、蜂蜜適量。
做法
1.將南瓜洗淨，切塊，放入蒸鍋煮熟；
2.南瓜蒸熟後，撒上黑枸杞，淋上蜂蜜即可。
黑枸杞海帶燉鴨
原料
黑枸杞8克、海帶15克、鴨250克、鹽適量。
做法
1.將鴨剁成小塊，海帶切成方塊；
2.將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末；
3.加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛；
4.再加精鹽，黑枸杞，出鍋裝盤。
胡蘿蔔黑枸杞燉牛肉
原料
胡蘿蔔15克、黑枸杞5克、牛肉300克、調味品適量。
做法
1.將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；
2.將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中；
3.用大火煮開，加入調料和黑枸杞，改中火煮至熟軟即可。
黑枸杞蒜味雞湯
黑枸杞6克、大蒜8克、雞蛋2個、鹽適量。
做法
1.將鍋燒熱下油，放入番茄、大蒜煸燒幾下；
2.加雞湯、鹽和胡椒粉，用小火燉4-5分鐘；
3.將雞蛋打入湯內，加入黑枸杞即可。
食用黑枸杞排毒的注意事項
1.不宜過量食用
雖然黑枸杞有排毒養顏的功效，但是也不能過量食用，因為黑枸杞有較強的滋補作用，還能溫補身體，過量食用可能會導致身體不適，出現眼睛紅腫、腹脹、噁心等症狀。
2.不宜空腹食用
黑枸杞含有枸杞多糖，有降血糖的功效，空腹食用可能會造成血糖偏低，而且黑枸杞裡面含有有機酸等酸性物質，空腹食物可能會對胃腸道造成刺激，所以建議大家不要空腹食用黑枸杞。
3.不宜開水沖泡
黑枸杞裡面含有的花青素，是一種水溶性色素，它遇到高溫會遭受破壞，黑枸杞用溫水沖泡就可以了。
哪些人不能用黑枸杞排毒
1.脾虛洩瀉者
黑枸杞有滋補作用，脾虛洩瀉者食用可能會加重腹瀉的症狀。
2.感冒患者
黑枸杞能夠溫補身體，感冒患者食用會加重感冒的症狀，不利於身體恢復。
3.熱症體質者
黑枸杞是名貴的滋補藥材，熱症體質者食用可能會加重病情，其常見症狀有四肢睏倦、舌苔厚膩、面頰泛紅、大便糖稀等。
