清波醬吖
吃桔子對身體有什麼好處和壞處
好處
桔子中含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，平時在生活中適當地吃一些桔子的話可以對人體起到補充營養、生津止渴、促進食慾的作用。
壞處
桔子中含有多種有機酸成分，而且性質偏涼性，如果食用過多的話就會對人體的脾胃造成較大的刺激，而且桔子中還含有大量的胡蘿蔔素，如果食用過多的話，也會導致多餘的胡蘿蔔素沉積在人體面板的角質層處，此時就會引起人體面板出現發黃的情況。
吃桔子對血糖有影響嗎
有一定的影響。
桔子中也含有一定的糖分，如果食用過多導致人體糖分攝入過量的話，也同樣會引起血糖的升高，所以在吃桔子的時候也需要適量食用。
而且對於一些本身血糖偏高的人群來說，在血糖控制不穩定的情況下是不建議食用的，如果要吃的話建議最好是等到血糖控制穩定之後再少量食用，而且最好是放到兩餐正餐之間食用，並相應地減少正餐的攝入量。
吃桔子血壓會升高嗎
一般是不會的。
桔子是生活中一種很常見的水果，其中含有豐富的營養物質，一般在適量食用的情況下並不會升高血壓。
而且桔子中所含的維生素C還能夠提高人體的抵抗力，幫助維持人體血管的健康，從而能夠對抗動脈粥樣硬化，並能預防心腦血管疾病的發生，所以對於一些血壓偏高的人群來說是可以適量地吃一些的。
吃桔子胃不舒服怎麼回事
可能對腸胃造成了較大的刺激。
桔子是生活中一種比較常見的水果，一般在適量食用的情況下並不容易出現腸胃不舒服的情況。
但是因為桔子的性質偏寒性，如果空腹食用或者食用過多的話，就會對人體的脾胃造成較大的刺激，並會促進胃酸的分泌，此時就有可能會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，建議可以多喝溫開水、注意休息來促進身體的恢復。
