寒凡Sama
胃痛是小事忍忍就沒事
這種想法肯定是不正確的，如果偶爾一次胃痛，或有明確的誘因，用藥應付就行，如果經常發作肯定不是小事情。年紀大的患者即使偶爾發作，可能也是患病的徵兆表現，千萬別不當一回事。據瞭解，現在很多人很關注自己的健康，每年定期體檢可提前發現健康問題，行無痛胃腸鏡體檢時，往往能發現隱匿的消化道疾病。年輕男人胃痛偶爾發作問題不大，但50歲以上從來沒做過胃鏡者若出現胃痛不適時，應及時到醫院就診。
特別是出現以下報警症狀
消瘦、黑色大便、貧血、頑固上消化道不適等，一定要到醫院就診。至於藥店推薦用藥，年輕人偶爾採用這種方式或許可以，買藥服用後可以應付一時的胃痛。但這種方式或許會掩蓋其症狀，其實並非痊癒，後期可能會反覆發作。不贊成自己到藥店買藥治胃痛，建議患者到正規醫院看病。
只注重養而不治
三分治七分養這句話講的並不假，胃病是慢性病，要有一個過程，特別是慢性胃炎、功能性胃病，調理、飲食、作息時間調整等養胃措施是有用的。但只注重治或養一個方面太極端，有些胃病患者做了檢查沒有發現器質性問題可以只注重養，如功能性消化不良、慢性胃炎。但如果是潰瘍、瀰漫性炎症、萎縮、中重度不典型增生患者，則要到醫院規規矩矩先治後養。
很多人喝酒前都會喝牛奶或酸奶
很多男士認為這兩種乳製品可以保護胃黏膜不受酒精侵害。認為，喝牛奶或酸奶確實比空腹喝酒對胃更有幫助，特別是飲用高度數酒。
吃東西比空腹喝酒對胃的損傷小得多，可提前中和胃酸，乳製品提前在胃內塗上保護層，可減少酒精對胃的直接刺激。但這種說並不是絕對的，乳製品可以起很有效的作用，然而液體在胃內排空快，酒精對胃部仍有影響，只是影響較空腹飲酒較小而已。酒精吸收入血後到達肝臟及其他部位，這個過程中仍有很大傷害。所以，提前吃比不吃好，但不能認為這樣有保護後就肆無忌憚。經常喝酒肯定對胃有損傷。
養胃的注意事項~
避免機械性食物
機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。
避免化學性刺激過強的食物
因為化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。
禁忌易產酸食物
如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。
禁忌易產氣食物
如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要喝牛奶了。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃裡時還是一粒粒的，就容易消化不良。不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。蘇打餅乾方便攜帶，可以中和一點胃酸。太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的症狀更嚴重，所以平常做菜少放醋。
避免機械性食物
機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。
避免化學性刺激過強的食物
因為化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。
禁忌易產酸食物
如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。
禁忌易產氣食物
如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要喝牛奶了。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃裡時還是一粒粒的，就容易消化不良。不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。蘇打餅乾方便攜帶，可以中和一點胃酸。太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的症狀更嚴重，所以平常做菜少放醋。
養胃秘訣
1、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、積極食療和按摩保健：羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 平心靜養——胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快及情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激。
3、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
