慕雙醬大魔王
警惕小動作
大部分洗頭時的體位時站立前屈位，這種體位對健康人無明顯影響，但對心腦血管病患者來說，會增加心肌耗氧量，有可能引起心腦血管病的發作．容易引起心絞痛或引發心肌梗死。
洗髮水不宜在頭上長時間停留
有些人以為洗髮水在頭上停留的時間越長，頭髮洗得越乾淨。其實不然，洗髮水在頭上停留的時間不要超過5分鐘，過多則有害。
不宜用洗衣粉洗頭
用洗衣粉洗頭很危險，輕則會“燒手”，使頭皮火辣辣地難受；重則會又疼又癢，起了厚厚的一層紅色丘疹，頭髮還會一撮一撮地脫落。如弄到眼中，會灼傷雙眼，危害健康；這一切的源頭都是由洗衣粉中的有毒物質烷基苯磺酸鈉和熒光增白劑等引起的。
夏夜睡前莫洗頭
夏季，天氣十分炎熱，沖涼是人們普遍採用的一種消暑方式。有些人習慣在睡覺前沖涼，然後溼著頭髮，開著電扇或空調呼呼睡去。這種洗頭方式會使第二天精神狀態不佳，引起頭暈乏力或感冒症狀，長期如此，還會導致氣滯血瘀，經絡阻閉，甚至引起偏頭痛，頭皮皮下靜脈叢炎等疾病。
乾性髮質不宜每天都洗頭
很多人為了保持頭髮的清爽乾淨，會每天都洗一次頭髮，但是如果你屬於乾性髮質，千萬不要每天洗髮，因為對於乾性髮質的人來說．勤洗髮可能會損傷到頭髮；其實只需在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下，再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
水溫要適宜
洗頭髮的水不宜太冷或太熱，用溫水洗髮最佳；洗髮水的功效在溫水時是最好的。太高的水溫容易傷害頭皮與髮絲，還會使頭皮發癢；過低的水溫又無法洗淨殘留物。正確的洗頭用水水溫應該與人體溫度相當，最高也不能超過40℃。
不能用指甲抓頭
用指甲邊抓邊洗頭的方式不值得提倡，因為用尖銳的指甲抓頭，只會刺激頭皮屑的產生，會適得其反；應該以指腹輕柔地按摩，這樣不僅能夠止癢，而且還有助於血液迴圈，要洗淨頭髮，最好以手指輕柔地撫揉每一束髮絲，順著它生長的方向，將髒的泡沫擠掉，頭髮自然會恢復清潔。
