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枸杞孕婦能吃嗎

路喧桑

1.5萬熱度 A⁺ A^-

枸杞是很多女性朋友們很喜歡的食物，不僅能夠活氣補血還能美容養顏，枸杞這種紅色顆粒對女性朋友的身體很是友好。孕婦，作為女性群體中比較特殊的一類人群，又是否可以吃枸杞呢？下面來說一下。

枸杞具有補血的功效，孕婦可以吃，枸杞性溫，控制在標準的每日食用量中不僅對腹中的寶寶沒有傷害作用，還能滋養孕婦的面容氣色。

枸杞孕婦可以泡水喝嗎

不建議孕婦將枸杞泡水喝，泡水喝枸杞滋補效果沒有發揮很大的功效孕婦要食用枸杞可以在煲湯的時候放一些在裡面，比如雞肉等湯品，會有一個很好的滋補效果。

不管懷不懷孕，對於胃寒患者來說，枸杞都不大適合吃的，因為枸杞具有散熱的功效，會刺激到胃部，造成不適。所以孕婦若是胃寒最好不要吃枸杞。

枸杞本來就對腹瀉有緩解作用，如果孕婦恰巧腹瀉的話就不要再吃枸杞了，腹瀉情況下吃枸杞只會加重腹瀉的情況。

建議孕婦每天食用10顆左右的枸杞，孕期營養充沛，吃得過多可能會出現流鼻血等情況。所以孕婦吃10顆左右的枸杞就夠了。

為了避免枸杞中的微量元素流失，所以在清洗或者是用枸杞煲湯的時候時間都要控制在比較短的時間裡，煲湯最好在湯快要煲好的時候放枸杞，這樣營養才不會流失。

釋出於 2023-03-21