一條小以雲
喝三白湯的好處有哪些
補氣養血
體內氣血充足往往會使人面色紅潤，精力充沛。白茯苓歸心、腎、肺、脾。因此對於補中益氣而言效果顯著。白芍是一種養血的藥材，味酸性涼，能調理血氣、疏通肝火。因此堅持喝三白湯對於補氣養血而言效果顯著。
滋養肌膚
白茯苓、白芍、白朮都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養肌膚的功效，因此透過喝三白湯來滋養肌膚是再好不過的了。
調節內分泌
內分泌與臟腑的健康程度密切相關，如果臟腑出現問題，那麼就容易讓人內分泌失調，而三白湯恰恰能夠調理臟腑，改善人體氣血，促進代謝加快，從而有效的調節內分泌。
三白湯的製作方法
研磨成粉末
白茯苓、白芍、白朮各150克，甘草75克，之後讓藥房把它們研磨成粉末，混合後，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時候喝效果最好，因為白天人體會受到陽光的照射，會影響藥性。
水煎服
水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時候喝，苦味最小。
注意事項
三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調和藥性，減少三白湯的副作用。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫，因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝，比如說喝三天停止一兩天再接著喝，這樣副作用就會減少。
