震山半松
對於許多泌尿繫結石患者來說，他們最擔心的是疾病復發。有統計顯示，一半以上的泌尿繫結石10年內會復發。泌尿繫結石患者該如何預防復發？廣州醫科大學附屬第一醫院泌尿外科吳文起教授接受羊城晚報記者採訪，從生活、飲食、飲水等多方面給出了實用的指引——
增加飲水量，稀釋尿液。我們小便的時候會發現，如果喝水較多時，尿液顏色呈透明清亮；如果喝水較少，尿液會呈黃色。如果飲水過少，尿液會呈過飽和狀態， 導致結石形成。一般推薦每日液體的攝入量至少2L，保持尿液顏色呈清亮淡黃為宜。但腎功能和心臟功能不好的人，應注意適量飲水，勿過量。
調整飲食結構。改變不良的飲食習慣，減少高脂、高蛋白食物的攝入，適當增加水果和蔬菜的攝入。如果既往患有泌尿繫結石，應該定期到醫院複查，醫生會根據你的檢查結果調整你的飲食或進行藥物治療，幫你降低結石復發的風險。
保持良好心態，適當增加運動。運動後，應及時補充水分，不要等到口渴難耐時才喝水。
結石成分分析，指導預防復發。建議泌尿繫結石患者在排出結石或手術取出結石後送檢，進行結石成分分析，明確其成分，制定有效的預防措施。比如，尿酸結石 是體內嘌呤代謝紊亂的產物，可以採取鹼化尿液，少吃動物內臟、海鮮，限制高蛋白食物，少喝啤酒等措施預防；感染性結石患者應控制問題；草酸鈣結石 患者應少吃菠菜、歐芹、花生和紅茶等富含草酸的食物；磷酸鈣或磷酸鹽類結石患者則應少吃蛋黃、豆類和奶類。
病因治療。如果泌尿繫結石是由其他疾病（如甲狀旁腺功能亢進、等）引起的，應該同時治療，以避免結石復發。
定期體檢，早發現、早預防、早治療。建議每年接受一次泌尿系B超檢查，以發現是否存在結石。對於既往已有結石的患者，至少每半年複查一次B超和尿液常規 檢查，必要時進行24小時尿液成石危險因素分析，主要目的在於觀察結石有無繼續增大、位置有無變動、有無積水以及是否存在增加結石發生的風險，從而及早採 取規範化的治療。
