上清水秋
原因一：飲食因素
高熱量飲食年輕人患糖尿病與他們的飲食結構關係頗大。如今許多年輕人都喜歡吃炸薯條、雞腿等高熱量的洋快餐，吃得多活動少。結果小小年紀就患上了肥胖症。
而肥胖是2型糖尿病的重要誘發因素，肥胖者外周靶細胞膜上的胰島素受體數量減少，而且容易出現糖代謝的各種缺陷，因而降低了胰島素的生物效應，導致血糖過高，從而引發糖尿病。
原因二：缺乏運動
研究表明缺少運動使機體對胰島素不敏感，出現我們常說的“胰島素抵抗”現象。而現在的年輕人不是在上班就是宅在家裡，基本上沒有什麼鍛鍊的機會，所以糖尿病越來越年輕化。
原因三：睡眠不足
長期沒有得到足夠睡眠的人有患糖尿病的危險。美國芝加哥大學的科學家們發現，每晚平均睡眠大約5小時的人同每晚平均睡眠8小時的人相比，分泌的胰島素要少50%，對胰島素的敏感度降低40%。
研究人員指出，當人體喪失對體內調節血糖的關鍵激素——胰島素的反應能力時，血糖水平就會升高，進而引發糖尿病。
如何預防糖尿病
預防糖尿病，最重要還是形成良好的飲食習慣和生活方式，尤其是很多生活無規律者更是要多加小心。
糖尿病一旦發生即伴隨終身。目前尚無一種特效的治療方法，能使糖尿病完全治癒，糖尿病是頑症，但不是絕症，只要及早發現、並且採取科學的治療方式，照樣可以和正常人一樣長壽！
