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腎陰虛和腎陽虛的區別
補腎，首先要確定腎陽虛，還是腎陰虛。陽虛昇陽，陰虛滋陰。調反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反。腎虛的特點如下：
(1)陽虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及其內心燥熱，即“五心煩熱”。
(2)陽虛舌嫩胖、苔白：陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。
(3)陽虛易瘦：陰虛易胖。
(4)陽虛精神疲憊：陰虛燥熱不安。
(5)陽虛面色青白無光；陰虛顴紅、臉呈絳色。
腎陽虛
腎陽虛分為兩種情況
一種是先天不足。表現為耳垂枯小，從小怕冷，手腳冬天涼，重者夏天也涼。女性月經期間經血色黑，有血塊，重者痛經。
另一種是先天腎氣足，到了一定年齡段時腎陽虛，如《黃帝內經》講的：男四十歲，女三十五歲，腎氣漸衰。
腎陽虛者多數面色青白，怕冷畏寒。在不同的年齡段表現不同：
①少年時期，除上面所述各類症狀外，因腎虛不納肺氣，肺不主皮毛而生粉刺因腎不通腦而疲倦、智力下降；因腎不主骨，影響發育。
②女性35歲以後，只要冬天手腳涼的，子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤：40歲以後，有人會小便失禁，有人過早進入更年期。
③男性40歲以後，性功能急劇減退；60歲以後，易患前列腺炎或增生。
④男女腎陽虛者的共同性症狀：牙齒寒痛，腿腫、腳腫；風溼；脫髮；腰痛；骨質增生；泌尿系統炎症、尿急、尿頻；耳鳴、耳聾；精神恐懼，睡眠不實或因命門火衰不生脾胃土而凌晨腹瀉。
昇陽是針對腎處於北方冬天的氣候，營造一個相應的南方夏天氣候。二者相抵，不適之症自然消退。人體雙腎的陽氣由命門補充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大腦，人體四肢百骸方能通暢。故中醫理論認為：“腎為先天之根，通腦，主骨，主髓，主智，固齒，藏五臟六腑之精華，繁衍後代。”
只要腰背痠痛或板結等，均為陽虛。腹為陰，背為陽。後背陽氣要足，陽氣足後背爽，百病漸退。
腎陰虛
腎陰虛的症狀
顴紅腮熱、自汗口渴，下午加重；內熱伴習慣性口腔潰瘍；牙根鬆動、畏酸、疼痛，怕冷，怕熱；腰痠，腿腫，手、腳、心煩熱；尿急、尿頻；血糖、尿糖偏高；兒童睡覺盜汗，煩躁不安，多動易怒，習慣性感冒，重則哮喘。有些人冬天腎陽虛畏寒，夏天會轉為腎陰虛怕熱症狀。
針對腎過熱的南方夏天氣候，營造一個北方的冬天氣候。二者相抵，不適之症自然消退。
中醫將內火分為實火和虛火。實火是氣血執行受阻、淤積所致；虛火多由陰津匱乏，細胞組織運動潤滑不利，摩擦生熱所致。針對人體脾、胃、肺、大腸、小腸、三焦等過燥的西方氣候，營造一箇中部溼的氣候，不適之症自然消退。
腎主藏精，包括生殖之精和五臟六腑之精，故稱之為“先天之根”。
腎主水，合三焦、膀胱主津液，與肺、脾同司體內水液代謝和調節。
腎主骨，生髓，有充養骨骼、滋生腦髓的作用，故骨、腦的興衰發育與腎有關。
腎主毛髮，腎主骨，牙為骨之餘，故牙齒和毛髮的榮堅與否和腎有關。
腎寄命門之火，為元陰、元陽之所藏，有“水火之髒”、“陰陽之宅”之稱。
腎上連於肺，故主接納肺氣。
腎與膀胱相表裡。上開竅於耳，下開竅於二陰。耳病諸症，二便不利，皆與腎有關聯。
腎氣旺，人耳聰目明，消化吸收旺盛，精力充沛，頸直膚亮，可延緩衰老數十年之多。
