是你的涵蕾呀
木瓜
木瓜大家應該都不陌生，木瓜豐胸法算是最常見的豐胸方式之一，木瓜中含有的木瓜醇素和維生素E都是能夠促進胸部發育的營養元素。除此以外木瓜味道香甜多汁、營養價值豐富，並且食用方式多樣，作為豐胸的典型食物之一，木瓜換著花樣吃也不容易讓人感到膩煩。
核桃
很多人都只知道核桃具有補腦的作用，但其實它也是一種很好的豐胸食品。核桃含有豐富的蛋白質，能夠促進胸部的發育，值得注意的是核桃仁外面的褐色薄膜在食用的時候千萬不要扔掉，它可以刺激經前雌性激素的分泌，最大程度的發揮豐胸的效果，核桃既補腦又豐胸，可以算的上是青春期豐胸不可多得的好食材了。
牛奶
相比於其他食物，牛奶的營養價值更加全面，富含蛋白質以及各種營養元素，對人體的重要性也是大家公認的。牛奶可以促進身體的發育，所以除了豐胸以外還可以幫助補鈣、長高，尤其是青春期身體正處於發育的階段，喝牛奶不僅幫助豐胸對身體健康也是有好處的。還有一點，牛奶豐胸可以搭配多種食材，例如木瓜牛奶、核桃牛奶等效果事半功倍。
酒釀蛋
酒釀蛋是一種傳統的美食，適當的食用對於女性的身體健康是非常有好處的，而利用酒釀蛋來進行豐胸也是民間十分流行的方式。酒釀中含一種醣化酵素被稱為“天然荷爾蒙”，同時雞蛋中又含有豐富的蛋白質，一起食用可以起到很好的豐胸效果，一般來說食用酒釀蛋豐胸在經期的前幾天效果是最佳的。以上所介紹的4種豐胸食材都是純天然無害的，因此豐胸的效果也需要長期的堅持食用才能顯現出來。
