紅瑞醬
獼猴桃能去雀斑嗎
因人而異。
獼猴桃是營養豐富的水果，其中的營養成分包括多種維生素、礦物質、微量元素，食用獼猴桃可以促進身體的新陳代謝、抵抗自由基、抑制黑色素沉積，有一定的美白祛斑作用，因此，食用獼猴桃具有一定的去雀斑作用，不過，每個人的體質不同，引起雀斑的原因也不一樣，使用獼猴桃會不會有好的效果還是要以實際情況為準。
每天吃3個獼猴桃淡斑
可以。
獼猴桃富含維生素C，被稱為“維生素C之王”，還含有礦物質、氨基酸、微量元素，可以促進面板代謝、提亮膚色、延緩面板的衰老、加速身體毒素的排出，長期食用有助於淡斑，結合良好的生活習慣、定期運動淡斑效果會更好。
獼猴桃吃多久可以美白
因人而異。
獼猴桃美白的原理是因為在獼猴桃中含有多種具有美白作用的成分，例如：促進代謝的粗纖維和果膠；改善面板的維生素和礦物質；滋養身體的氨基酸和其他微量元素，但每個人的身體情況不一樣，吃獼猴桃美白的情況也就不一樣，具體情況以實際為準。
長期吃獼猴桃的好處
1、促進消化
獼猴桃味道酸甜，這是由於其中含有豐富的有機酸和糖類物質，有機酸和糖類物質進入腸胃後會促進胃液的分泌，加速食物的消化程序，所以食用獼猴桃可以促進身體消化，消化能力不佳的人群可以常吃助消化。
2、美容養顏
獼猴桃中含有維生素、礦物質、氨基酸、有機酸等多種營養成分，食用獼猴桃可以促進身體新陳代謝、增加面板彈性、亮白肌膚，有一定的美容養顏作用。
3、生津止渴
獼猴桃中含有大量的水分、維生素、有機酸，吃獼猴桃可以為身體補充水分和能量，有益身體，而富含有機酸的食物一般還有生津止渴的功效，夏季適宜常吃。
4、利尿通便
獼猴桃中含有大量的水分、粗纖維、果膠等成分，食用獼猴桃後可以促進腸道蠕動，加速身體廢物排出，緩解便秘效果顯著。
哪些人不宜吃獼猴桃
1、腹瀉人群
獼猴桃是性寒食物，性寒食物都具有一定的滑利性，獼猴桃有幫助消化，促進排便的功效，腹瀉的時候吃獼猴桃會加重自身不適情況，因此腹瀉人群不宜吃獼猴桃。
2、脾胃虛寒人群
獼猴桃性寒，又含有大量的水分、粗纖維、果膠等營養成分，脾胃虛寒的人群本身脾胃功能就不好，再大量吃獼猴桃，則可能引起腹痛、腹瀉等，加重腸胃負擔。
3、過敏人群
獼猴桃是常見的過敏源之一，獼猴桃過敏症狀表現為：舌頭髮麻、喉嚨發癢、胸悶等症狀，兒童是獼猴桃過敏的多發人群，家長如果不確定兒童是否對獼猴桃過敏，可以先嚐試少量獼猴桃，再根據實際情況確定。
