凌霄小柔
藏紅花泡水可以把藏紅花一起喝掉嗎
可以。
藏紅花屬於名貴的中藥材，其具有活血化瘀、解鬱安神、涼血解毒、改善記憶力等多種功效。將其用來泡水服用是一種很不錯的選擇，藏紅花中的有效成分可以很好的融入到水中，服用後可以起到不錯的藥效。同時，喝完水後將藏紅花花絲一起吃掉，能更有利於對其營養價值的吸收。
藏紅花可以重複泡水嗎
可以。
藏紅花中主要的有效成分為藏紅花苷類物質,這種有效物質在遇水後會很快溶解出來，使得水的顏色變成金黃色。但有時候沖泡一次並不能將藏紅花中的有效成分完全的釋放出來，所以可以重複多泡幾次水，這樣可以將藏紅花中的營養成分最大化的吸收。
喝藏紅花的禁忌
孕婦忌食
藏紅花具有較強的活血化瘀功效，食用後會加快子宮的收縮，孕婦食用的話會大大加大流產的風險，因此不建議孕婦食用藏紅花。
經期慎食
處在月經期間的女性也不宜食用藏紅花，因為藏紅花的活血功效很容易會導致月經量增加，所以要謹慎食用。
有出血傾向人群忌食
像剛做完手術，或者是有潰瘍等這種有出血傾向的人群也不宜食用藏紅花，否則很容易就加重出血的情況。
藏紅花一次吃多少合適
5-7根左右。 藏紅花作為一種名貴的中藥材，具體有活血化瘀，美容養顏、延緩衰老、調節免疫、保護心腦血管等多種功效。但建議每次食用藏紅花的數量在5-7根為宜，食用過多的話很容易導致機體出血不良影響。像藏紅花中含有一種刺激神經的因子，食用過多的話會對神經產生一定的興奮作用。
