形意涵柔
憤怒——清新淡雅的綠茶
憤怒是一種激烈的情緒，憤怒上頭時很容易失去理智。控制憤怒並不是要壓制這種情緒，而是慢慢化解。這個時候，一杯清新淡雅的綠茶，很容易讓心靜下來，自得心安。
根據研究表示：兒茶素使一種能改善憤怒情緒的物質，而未經發酵的綠茶中含有大量的兒茶素，喝綠茶能夠平復情緒，消減憤怒。
悲傷——高香甘醇烏龍茶
悲傷往往來自離別、失去與失敗。過度的悲傷如果 不能及時平復，會對人體造成很大的傷害，侵害免疫功能，心理上的疾病演變為生理上的疾病。
難過的時候，也要學會自我調節。泡一杯高香甘醇的烏龍茶，這香與甜是對心靈最好的撫慰。人生就像這杯茶，苦樂交織，先苦後甜，只要經歷過苦澀才能品味出濃濃的醇香。如能約上三兩好友，暢飲暢聊，悲傷很快就能隨風而去。
鬱悶——芬芳的茉莉花茶
鬱悶的人看起來不是特別悲傷，卻對什麼也提不起興趣， 如果不能及時從這種情緒中走出來，很容易陷入抑鬱、悲觀厭世，甚至可能導致輕生等行為。
茉莉花的芳香成分有理氣解鬱的作用，可以輔助治療抑鬱、焦慮等心理疾病。一項研究顯示，每天喝3-4杯綠茶的人患抑鬱症的機率比不喝茶的人士低50%。原來，茶中有一種“讓你感覺良好”的成分——茶氨酸。由綠茶與茉莉花窨制而成的茉莉花茶，是一劑趕走鬱悶情緒的良藥。
恐懼：鮮爽甘甜的白茶
恐懼是人類在面對危險的情境，企圖擺脫而又無能為力的一種擔驚受怕的感覺。心理學家的研究表明，恐懼是對身心健康危害最大的負面情緒。嚴重的恐懼常常伴隨著生理功能紊亂的表現，甚至危及生命。
茶氨酸被科學家稱為“天然的鎮靜劑“，喝茶能夠安神，讓人感覺心情平靜。所有的茶類中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是綠茶。在略微有些緊張和害怕的時候，喝一杯白茶，能夠幫助我們冷靜下來。
焦慮：鮮濃溫暖的紅茶
現代的生活，節奏快得讓人越來越喘不過氣來，焦慮、煩躁成了現代人普遍的負面情緒。
在英國，喝午後紅茶是歷史悠久的習慣。每到下午三四點，時間為一杯茶而停止。英國倫敦大學學院的科學家在一項研究中發現，喝茶可以幫助降低人體內的“壓力激素”，使人們放鬆。如果在紅茶中加入適量的牛奶和糖，補充必須的能量，能夠安撫情緒，減輕焦慮。
季節性情緒失調：適時飲茶
四季變遷，天氣的變化容易讓敏感的人感到疲憊、睏倦，情緒低落等，嚴重的還可能引起生理機能衰退等。
春天，是喝綠茶最好的季節，草木萌芽，萬物生長，喝應季的綠茶，讓人感受的生命的喜悅。
夏天，天氣炎熱，人容易疲勞、悶悶不樂，且經常出入空調房，久而久之容易受寒，夏天喝點紅茶，紅茶性溫而非性熱，夏天喝熱茶出出汗，比喝冰水要解渴。
秋天，適合喝烏龍茶，湯色清冽，香高味爽，有秋高氣爽的味道。秋天本是凋零衰落的季節，一杯烏龍茶卻能夠讓人開啟心境。
冬天，是喝黑茶最好的季節。經過歲月的沉澱，黑茶已經走過四季，走過幼年青年，成熟的黑茶滋潤著我們的心靈，濃厚又溫暖，在寒冷的冬日裡是最好的慰藉。
