千手嘉玉
激素影響
懷孕後女性的身體激素髮生了顯著變化，會分泌一種黃體荷爾蒙，這種黃體荷爾蒙有保護胎兒的功效，防止流產。同時還能對孕婦產生一種麻醉的作用，導致孕婦的行動變得有些遲鈍，由此感到老是想睡覺。
體重增加
懷孕五個月肚子已經明顯顯懷，隨著孕婦體重的增加，子宮壓力也會變大，進而導致心臟輸出血量增加，所以孕婦經常感到疲倦想睡覺，但是睡眠質量往往又不高，容易驚醒、失眠等現象。這時候，建議孕婦採取左側臥姿勢，有助於迴心血量，減輕心臟負擔。
代謝較快
孕婦的基礎代謝率較高，與一般人相比會高25%左右，這樣的話，孕婦體內的熱量消耗也會比較快。如果沒能及時補充能量，就會出現血糖不足的情況。懷孕五個月血糖不足就會出現愛睡覺的現象。這時候建議孕婦適當加餐，少量多餐，維持血糖一定濃度。
心情影響
在懷孕五個月的時候，胎兒已經有一定大小了，這個時候，孕婦可能容易胡思亂想，一方面是對胎兒的擔心，另一方面是身體變化的不適宜，或者家人照顧的不周到，都可能就會使孕婦的心情變得焦慮、緊張，這樣的話會降低睡眠的質量，導致愛睡覺的現象出現。這時候建議學會調整自己的心態，聽音樂，練孕婦瑜伽都有效果。
注意事項
足夠的睡眠對孕婦是十分重要，懷孕五個月一般情況的愛睡覺，不必擔心，應消除顧慮，飲食上建議增強營養，或少量多餐，維持血糖一定濃度，疲倦時可小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜裡失眠。但是如果孕婦嗜睡的現象比較異常，引起家人的擔憂，就最好是去醫院檢查一下，有情況的話可以及時治療，沒問題的話也可以讓孕婦放心。
