風陵新蘭
日常生活注意
1、孕婦要避免重活和長時間站或坐，因為增大的子宮壓迫靜脈迴流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡；
2、在原來睡眠的基礎上增加l-2小時的午休，尤其是在夏天；
3、提取物品要注意，不要壓迫或碰撞腹部，要屈膝後再彎腰，以免扭傷腰肌；
4、注意保養面板，在夏季要避免日光直射，冬季可選天然護膚品滋潤面板，每天按摩面板，促進面板血液迴圈；
5、每天要適當活動，散步、做孕婦體操，利於胎兒發育和自身保健。
注意適當的性生活
妊娠中期胎盤已經形成，妊娠比較穩定，不會因小的刺激而流產，因此可以過適度的性生活。性生活次數不能太多，動作不能太激烈。性交體位採用側臥位、前坐位較好，不能壓迫腹部，不能刺激乳頭，以免引起流產和胎膜早破。
注意監測胎動
於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。
注意孕婦服裝選擇
隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加，孕婦服裝應以寬鬆、穿服方便為主。服裝立體輪廓最好呈“A”字型。為了防止臍周著涼而引起異常，內褲直檔可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可採用揹帶式的寵松褲。選擇全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些;選擇一雙合腳的軟質平跟鞋。
注意睡姿的選擇
事實上，左側臥姿是孕婦的最佳睡姿。因為這種體位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利於胎兒的生長髮育和優生。
