長安絲蘿
綠豆湯除溼作用好嗎
綠豆湯具有較好的除溼作用。
綠豆湯具有清熱解毒、消暑解渴、除溼利尿等作用，像如果是溼氣較重的人的話可以適量喝一點綠豆湯，會有利於排毒消腫。
另外溼氣重的人在日常生活中也要多加註意，少吃辛辣，肥甘厚膩食物，避免增加腸胃負擔。同時要適當加強鍛鍊，多運動也能夠幫助去除溼氣。
綠豆湯喝多了有什麼副作用
腹瀉
綠豆為寒涼性食物，對於那種本身體質偏寒一點的人來說，食用過量綠豆湯的話很容易增加體內寒氣，從而出現腹瀉的情況。
消化不良
綠豆中含有豐富的蛋白質成分，這些大分子蛋白質食用之後並不是很好就能被人體所吸收，如果是腸胃功能沒那麼好的人，一下喝太多綠豆湯的話很容易引起消化不良的情況。
綠豆湯喝多了拉肚子怎麼辦
綠豆湯屬於寒涼性食物，所以喝多了之後很容易會出現腹瀉的情況。
1.當喝完綠豆湯時如果有出現腹瀉的情況的話，一定要立即停止食用，另外可以適量喝一點水，且最好是溫水，這樣既能起到暖胃的作用，又能補充腹瀉時身體所流失的水分。
2.可以拿熱水袋在腹部稍微敷一下，這樣可以緩解腸胃受涼的情況，從而減輕喝完綠豆湯後出現的腹瀉情況。
喝綠豆湯要注意什麼
忌煮的過爛
煮綠豆湯時不宜將其煮的太爛，這樣這樣會使得綠豆中的有機酸以及維生素等成分都會遭到破壞，從而會降低綠豆清熱解毒的功效。
忌過量使用
綠豆湯性寒，所以每次在喝的時候一定要注意食用量，且也不能天天食用，否則會使得體內寒氣增加，從而會對健康造成一定影響。
勿用鐵鍋熬製
在熬綠豆湯的時候儘量不要食用鐵鍋，因為綠豆中的類黃酮物質會與鐵離子發生反應，這樣會使得熬出來的綠豆湯顏色變的很深。
