騫信殿下
鹽分不足
人體大量出汗的同時，會帶走體內大量的鹽分，如果出汗較多，很可能會導致人體內的鹽分不足，進而會導致體內電解質失衡，出現低血壓的症狀。在這種狀態下，會導致大腦的供血不足，因此會出現大腦功能較弱的情況，很容易出現頭暈的症狀。對於這種情況，我們要做的不僅僅是口渴就補充水分，還需要適當的補充鹽分，可以在飲用水中加入少量的食鹽，飲用後可以緩解這種不適症狀。
營養不足
人體在出汗的時候也會消耗大量的能量，而且由於天氣的影響，血液會攜帶大量的水分，會減少對養分的攜帶量，因此會導致部分組織器官營養供應不足，於是就會使部分組織器官功能較弱或紊亂的現象，因此很容易出現頭暈現象，以及其他的各種不適症狀。對於這種情況，需要是身體處於一個比較涼快的環境中，然後食用一些清粥、飲用一些糖水來為身體補充能量，同食還需要補充一些鹽分，可以有效緩解頭暈症狀。
疲勞影響
人體處於高溫環境中時，不僅會大量出汗，而且還會導致人體的代謝效率極大的提升，這種提升並非是有利的，會是各組織器官處於高度活躍的狀態，進而在很端的時間內就會進入疲勞狀態。在這種情況下會導致各組織器官出現功能缺失的情況，大腦也會處於疲勞狀態，因此會出現頭暈、乏力、犯困等不適症狀，對於這種情況，需要即時前往陰涼、痛風或者涼爽的環境中，以免是人體出現中暑反應。
