雲縱佳思
屁，中醫稱之為矢氣，放屁是一種正常的生理現象，與健康相關，所以有必要說一說。
食物經過小腸消化後，吸收剩餘的殘渣被推入1.5米左右的大腸。大腸中含有大量的細菌，殘渣中部分未完全消化的食物在腸道細菌的作用下被進一步分解，產生多種氣體。腸道功能正常時，這些氣體經過腸道的蠕動排出體外，即放屁。是否放屁是判斷腸道功能正常與否的一個指徵。
肉食越多屁越臭
屁的氣體成分較多，有甲烷、氮化物、氨、硫化氫、吲哚等，氮化物、氨、硫化氫等是屁臭的原因。屁的成分中有一些對人體有危害，如硫化氫，在重慶天然氣礦“井噴”事故中，硫化氫曾導致240多人 死亡。體內的硫化氫等有害氣體雖然不會致命，但可損害腸道組織，可能與潰瘍性結等腸道疾病有關。沒有放出的屁會被腸壁吸收，進入血液中，可能與面板老化及其他疾病有關。與衰老有關的中毒學說指出，大腸中毒素的吸收是導致人體衰老的原因之一。渴望健康和美麗的人們不要讓屁在身體內積聚、吸收，放之為上策。
屁的臭味與飲食內容有關，一般來說素食者屁味較淡，食葷者的屁就較臭，肉食過多伴者則屁臭熏天。屁越臭，其中含的有害成分就越多。建議不要攝入太多的肉食，世界衛生組織的健康飲食原則也是如此。
經常憋屁致腸道蠕動紊亂
各種原因導致腸道功能異常、不能正常蠕動時，氣體就在腸道內大量積聚，出現，中醫稱之為“氣滯”，可用中醫的理氣藥進行調治，如陳皮、檳榔、厚朴、枳殼，或煮白蘿蔔食用。這類患者平時可用一些方法引導腸道蠕動，如進食高纖維的食物(蔬菜、水果)，主動放屁而不憋屁，保持心情舒暢，腹部按摩，用意念促進腸道蠕動，等等。經過一段時間的自我調節後，腸道蠕動轉為正常，放起屁來就很順暢，肚子不脹，也會得到緩解或痊癒。相反，經常憋屁的人腸道正常蠕動會被人為抑制，可能會導致腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病。
腸道的蠕動完全被抑制時，會出現，除腹脹外還有、嘔吐等重症表現，需要到醫院就診。
外科醫生在進行腹部手術後，對病人是否放屁特別關心。若連連放屁，則表明胃腸功能恢復，手術成功，病人可以進食。若術後3～4天仍不放屁，那就要採取相應措施，設法把屁引出來，或考慮手術的效果。對腹部明顯脹氣且又不放屁者，要採用插管的辦法，給屁以通路。
雖然毛主席曾經有“不須放屁，試看天地翻覆”的詞句，但這是當年對美國佬說的，對我們自己來說，為了健康“還須放屁”，只是要注意在合適的場合。
