夢蕊氏
榴蓮能天天吃嗎
榴蓮被稱作為水果之王，可以說榴蓮的營養價值是非常高的，榴蓮產自泰國，中國吃到的榴蓮都是進口過來的。雖然對於愛吃榴蓮的人來說會上癮，但是榴蓮能天天吃嗎，肯定是不行的，因為榴蓮吃多了會上火，所以不能每天都吃。
榴蓮一次最多吃多少
榴蓮不超過100g。榴蓮是高熱量的食物，並且含有大量的碳水化合物，不適合大量的食用，建議每天最多食用榴蓮100g即可。100g榴蓮能量佔比也都在人體每天所需的十分之一左右，食用過多加上每天進食其他主食便會導致體內大量的能量聚集，導致肥胖和糖尿病。
榴蓮食用禁忌
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
