天天健康

為什麼夏天掉頭髮多 4個因素千萬要注意

飛菱Sama

1.2萬熱度 A⁺ A^-

有些人平時也掉頭髮，但是一到夏天就掉髮特別多，為什麼夏天掉頭髮多呢？夏天掉頭髮多怎麼辦？

陽光照射

夏天的陽光比較強烈，我們往往會給面板用防曬霜，但是很少有人考慮過頭髮防曬的問題。其實頭皮比面板更容易受到紫外線的侵襲而出現損傷。頭髮的成分都是角蛋白，在紫外線直射下會發生一些分解和流失的現象，導致頭髮變細和變軟。

人在夏季比其他季節更活躍一些，其實是激素水平有所提升，這是和溫度、溼度等自然環境也是有關係的。再加上夏季熬夜、運動等行為也比平時頻繁，更加劇了激素水平的不穩定。

夏季大家都愛吃冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等，但其實這些食物都是不能都吃的，它們都是多糖、多油、刺激性強的食物，嚴格意義上來說都不利於身體健康，也不利於頭髮生長。另外，夏天天氣較熱，會導致很多人食慾下降，短期內容易缺乏某幾種維生素或者微量元素，也會導致掉髮。

夏天的時候，人的頭髮容易出油、出汗、病菌繁殖快，頭髮本身就難以清洗，如果有的人比較懶，長期不洗頭或者洗頭很順便，那麼就容易掉髮。還有一些習慣，比如涼水洗頭，洗完頭直接出門暴曬，這都是短時間內大量掉頭髮的幾種誘因。

釋出於 2023-04-26