南風含蕊
男人吃海參的好處
補腎壯陽
海鮮性溫，堪稱補腎壯陽之佳品，男性腎虛引起的羸弱消瘦，夢遺陽萎，小便頻數，腰膝痠軟，遺尿，遺精，性機能減退者經常食用海參，能起到較好的食療功效。
改善睡眠
食用幹海參有助於改善睡眠，海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高，對神經衰弱有特殊療效，而海參中的牛磺酸，賴氨酸，煙酸等元素對緩解大腦疲勞，增強記憶力有重要功效。
延緩衰老
海參中所含的硫痠軟骨素可以抑制肌肉的老化，膠原蛋白，精氨酸，磷酸，煙酸等元素有助於消除疲勞，防止面板衰老，而且精氨酸還能促成人體細胞再生和機體修復能力。
抗疲勞
海參中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有調節機體功能和抗疲勞的作用，所含的牛磺酸，鉀，鎳，煙酸等營養成分有助於快速消除疲勞，調節神經系統。
男人怎麼吃海參好
海參糯米粥
材料：水發海參250克，糯米100克，冰糖200克。
做法：將海參洗淨，切成丁，然後把糯米淘淨，與海參一起放入鍋中加水煮熟，放冰糖拌勻食用。
功效：養血滋陰，補益強身，適宜於腎虛陰虧所致的體質虛弱，腰膝痠軟，失眠盜汗等症，是冠心病，陽萎，早洩，遺精，尿頻，神經衰弱等症的輔助食療。
海參鴿蛋湯
材料：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚，鴿蛋10個，食鹽適量。
做法：將鴿蛋煮熟去殼，與洗淨的海參，肉蓯蓉，紅棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲3小時，煮熟後加食鹽調味即可。
功效：補腎壯陽，補脾益氣，適宜於精血虧損，虛勞，腰膝痠軟，氣弱懶言，性功能低下，陽萎及遺精等。
