玄虛亦海
蒲公英熬水喝需要熬多久呢
建議10-15分鐘為宜。
蒲公英屬於清熱解毒的藥材，不同於滋補類的藥物需要慢燉，通常煮開後小火再煎煮30-60分鐘左右，這樣才能夠使藥物的藥效發揮更好，一般用新鮮或乾的蒲公英熬水喝，作為清熱使用，熬製時間約為10-15分鐘，即煮開後3-5分鐘，若熬製時間過長，揮發掉部分物質，藥效可大打折扣。
熬蒲公英水用什麼鍋熬
煎中藥的容器通常用砂鍋、搪瓷鍋或不鏽鋼的器皿，不可用鐵器。
中藥是不能用鐵鍋熬的，因為鐵鍋裡面含有金屬，在用鐵鍋熬製中藥的過程中，會使鐵元素與藥物成分發生反應，甚至還會產生毒素，不僅會降低藥物的治療效果，而且也不利於身體的健康，不利於病情的恢復。
建議在熬中藥時可以選擇砂鍋或搪瓷鍋效果比較好，這兩種鍋不僅散熱慢，而且受熱均勻，會使藥物成分揮發的更好，能夠提高藥物的治療效果，而且還不會產生不良影響。
新鮮蒲公英可以直接煮水喝嗎
可以，具體做法如下：
材料：新鮮蒲公英、幹枸杞、幹菊花。
做法：
1、新鮮蒲公英用水清洗乾淨，控幹水份。
2、取煮鍋放清水燒開，用水量以高出藥面為度，若加水量過多，熬製的時間相應延長，不利於藥效的發揮。
3、放入適量蒲公英煮10-15分鐘左右關火。
4、將煮好的蒲公英和湯水盛入杯中，加入幹枸杞、幹菊花浸泡一會兒，即可飲用。
蒲公英熬的水有什麼功效
1、清熱解毒
蒲公英在中醫方面有清熱解毒的作用，因為蒲公英性寒，味苦，有解熱之效，可清熱邪、解熱毒，對於熱毒或火毒導致的熱熾盛證、熱毒證及癰腫疔毒有很好的緩解和治療作用。因此上火導致咽喉不適的時候可以食用一些蒲公英水效果很好。
2、潤腸通便
喝蒲公英水可以增加體內的水分含量，有滋潤腸道的作用，再加上豐富的水分可以增加糞便中的含水量，也有幫助排便的作用；從中醫上看，蒲公英性寒，可滑腸道，有潤腸通便
3、美容養顏
蒲公英中含有豐富的黃酮類化合物、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、維生素A等有效成分，泡水飲用可以抗擊自由基，預防衰老；可以促進黑色素的分解，美白肌膚；增強細胞彈性，撫平皺紋，有很好的美容養顏的作用，外用還可以抑制和治療痘痘。
4、消腫散結
蒲公英茶可以促進水分排除有消腫的作用，並且性寒，有清熱利溼的作用，對於下焦溼熱導致的結石有一定的治療作用，並且蒲公英可以促進排尿，有沖刷尿道，避免結石生成的作用。
