天天健康
洋蔥本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，可夠增強細胞的活力，延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，具有很好的抗衰老功能。
除了花青素，紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質。它所含有的硫元素可維持面板健康。面板過敏的女性可大量食用。
除了花青素，茄子中還含有維生素E，能延緩細胞因氧化而老化，保持青春容姿。
紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老絕佳食物。
除了延緩衰老，桑葚還有改善面板的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用，是非常好的女性美容食品哦。
釋出於 2022-08-25
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