元冬殿下
吃了車釐子舌頭髮黑
有可能會出現發黑的現象。
車釐子中的花青素含量豐富，這是一種天然色素，易溶於水，花青素溶解於口腔中，顏色易附著在舌頭、牙齒、嘴唇等處，適量食用會使舌頭變色，而當人體過多食用車釐子後，就有可能會使舌頭髮黑，所以在平常生活中，要注意食用量。
如何避免吃車釐子舌頭髮黑
現在還沒有什麼辦法可以完全避免食用車釐子舌頭會變黑，這是一種正常現象，不用太過擔心，只是對外在形象有一定的影響。
吃車釐子舌頭髮黑怎麼辦
多喝溫水
吃了車釐子後舌頭髮黑，可以多喝點溫水，來稀釋花青素，降低舌頭髮黑的程度。
漱口刷牙
漱口刷牙是最為簡單、方便的解決方式，可以有效的去除花青素附著的顏色，使舌頭恢復正常的顏色。
一天吃多少車釐子合適
以不超過10顆為宜。
車釐子性溫，有溫熱身體的作用，當人體過多食用車釐子，不僅會使舌頭變色，還有可能會引起身體上火，對於正常成年人來說，一天食用車釐子不宜超過10顆，老人和小孩應在此基礎上適量減少。
吃車釐子的要注意什麼
1、熱性病患者、虛熱咳嗽、患有潰瘍症狀者、身體上火者慎食。車釐子性溫，屬於偏熱性的水果，這幾類人群食用後，易加重體內的火熱之氣，引起身體的不適。
2、糖尿病人不宜食用。車釐子糖分含量豐富，糖尿病人食用後，不利於血糖的控制，易加重病情。
3、車釐子核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。
