然谷穴
主治:月經不調,帶下,遺精,陽痿,小便不利,洩瀉,胸脅脹痛,咳血,小兒臍風,口噤。
位置:它的位置在足內側,先找到足內踝尖前下方一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷。
操作:直刺0.5~0.8寸;可灸。每晚洗完腳用拇指用力點揉然谷,直到有明顯的酸脹感為止,堅持每天按揉可以起到很好的降糖作用。
魚際穴
主治:咳嗽,咳血,咽喉腫痛,失音,發熱。
位置:魚際屬手太陰肺經穴,第一掌骨中點,赤白肉際處。
操作:直刺0.5~0.8寸。緩解煩渴上消跟肺陰不足、肺熱有關。掐魚際可清肺熱、利咽喉。
內庭穴
主治:齒痛,咽喉腫病,口歪,鼻衄,胃病吐酸,腹脹,洩瀉,痢疾,便秘,熱病,足背腫痛。
位置:足背第二、三趾間縫紋端。
操作:直刺或斜刺0.5~0.8寸。用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內庭,可清胃瀉火、控制食慾、治療口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。
關元穴
主治:遺尿,小便不利,疝氣,遺精,陽萎,月經不調,崩漏帶下,陰挺,不孕。
位置:在下腹部,前正中線上,當臍下3寸,即四橫指處。
操作:直刺0.5~2寸;可灸。雙手搓熱後快速按摩關元可滋補腎陰、培元固本、補益下焦。