月河韻流
泡腳之前搓熱腳
冬季天氣寒涼，血液迴圈慢，容易出現四肢末梢血液迴圈不通，導致手腳發麻凍僵的情況，若此時直接用艾葉水泡腳，熱水和艾葉性溫的性質會刺激腳部的末梢神經，出現發癢的情況。
這種情況可以在泡腳之前用手搓熱凍僵的腳部，促進一些血液迴圈之後在泡腳，就不會出現腳癢的情況了。
降低水溫
艾葉泡腳是水溫過高，會破壞面板表層的油脂保護膜，泡腳結束之後，腳部面板中的水分快速蒸發，導致腳部肌膚出現乾燥、嚴重有瘙癢和乾裂的情況。
這種泡腳後一段時間內出現腳癢的情況，可以適當降低泡腳水的溫度，控制在40到45攝氏度就好了。
縮短泡腳時間
腳在艾葉水中浸泡的時間過長，外部滲透壓增高，細胞內液向外滲出，導致細胞脫水，終末微血管閉鎖，表皮脫落，就會出現瘙癢的感覺。
此時可以立即停止泡腳，一段時間之後瘙癢就會消失，下次再泡腳的時候，將泡腳時間控制在15到30分鐘左右，泡到微微出汗即可。
吃去溼的食物或藥物
體內溼氣重會出現溼疹的症狀，溼疹多有瘙癢的情況，艾葉泡腳具有一定的去溼作用，艾葉泡腳導致的瘙癢，可能是因為溼氣在排出的過程中在腳部肌膚上的蓄積，導致的短暫性的瘙癢。
這種情況，可以平時多食用一些去溼的食物和藥物，促進體內溼氣的排出，就不會在艾葉泡腳時出現瘙癢的反應。一般可以用赤小豆、芡實、薏米煮水喝去溼。
煮艾葉用袋子包好
一些優質的艾葉上具有很多的艾絨，艾絨多是短短的小絨毛，一些肌膚敏感的人群，在腳部肌膚接觸到艾絨的時候也會出現瘙癢的情況。
因此可以將艾葉用布袋裝好之後再煮，使艾絨不會進入到水中，這樣就可以防止肌膚敏感的人群出現用艾葉泡腳之後瘙癢的情況。
用抗過敏的軟膏
肌膚接觸性過敏也會出現瘙癢的情況，有些體質的人群會對艾葉出現過敏的情況，因此艾葉水泡腳有可能出現瘙癢。
過敏症狀除了瘙癢，一般還有紅點、水腫的可能，因此，出現這種情況需要立即用清水把腳沖洗乾淨，並且可以使用一些抗過敏的外用軟膏。
積極治療腳氣
真菌性的腳氣病也是導致腳部肌膚瘙癢的原因，這就不是因為艾葉泡腳導致的瘙癢，而是自身本就存在瘙癢的情況。
這就需要積極的治療腳氣，並且艾葉泡腳也具有緩解腳氣的作用，所以可以繼續使用艾葉泡腳。
用艾葉泡腳怎麼泡
1、將一把艾葉放入乾淨布袋中，布袋放入鍋中。
2、在鍋中加入3000毫升的清水，大火燒開。
3、轉小火繼續煮十分鐘左右就可以取出布袋。
4、將艾葉水倒入泡腳盆中，蓋上一層毛巾。
5、將腳放在毛巾下熏製，待水溫降至可以泡腳的溫度。
6、開始泡腳，期間不時注入熱水保溫就可以了。
7、泡腳時間控制在15到30分鐘，以微微出汗為好。
