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夏天心火旺吃什麼夏季心火旺多吃這四種食物

終幕以旋

1.7萬熱度 A⁺ A^-

夏天天熱，容易出現口乾、盜汗、心煩等症狀，這是心火旺的表現。專家認為，夏天心旺不妨多吃一些能降火的食物，下面小編就為你介紹幾種適合心火旺吃的食物，僅供參考。

苦瓜

苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增強自身免疫能力。

雪梨

雪梨味甘性寒，滋陰潤肺，是去火佳品。雪梨可製成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對於上班族，也很容易操作。另外，由於梨性寒，對於脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。

蓮心

蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。

西瓜

酷暑難耐，西瓜中含有大量的水分，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。

釋出於 2022-08-03