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三七粉祛斑的正確吃法

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三七粉具有很好的祛斑美顏效果,不少人會將三七粉做成面膜,塗抹在臉上,也有人口服三七粉。究竟想要祛斑的話,應該怎麼吃三七粉效果才最好呢?

三七粉+溫開水

溫水沖服三七粉是最簡單的食用方法。

做法:將2克三七粉放入杯中後,直接用溫開水沖泡即可。

注意:水溫不宜過高,稍高於常溫即可。

三七粉+牛奶

三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。

做法:將1小勺三七粉,加入到1杯牛奶中,攪拌均勻後然後飲用即可。

注意:牛奶用常溫的就行,三七粉不宜過多,一次以2克為宜。

效果:能夠有效幫助美白祛斑。

三七粉+蜂蜜

利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。

做法:將三七粉2克放入杯中,加入5毫升的蜂蜜,然後衝入溫開水即可。

效果:口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤膚,祛斑效果會更好。

紅棗+三七粉

三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色,紅潤肌膚,祛斑效果同樣很好。

做法:將紅棗熬煮成紅棗水後,晾置常溫或略高於常溫溫度後,加入三七粉調勻飲用即可。

效果:紅棗能夠幫助補血,調理氣血,祛斑的同時能夠讓肌膚由內紅潤。

口服三七粉祛斑注意事項

三七粉具有很好的祛斑效果,但是並不是吃得越多越好,大量服用三七粉可能會引發身體不適。一般我們建議,一天三七粉的服用量不宜超過5克,且最好不要一次服用5克。另外三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分,美白祛斑一定要生吃三七粉。

釋出於 2022-10-10

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