鐵頭文德
三七的吃法及禁忌
吃法
三七是五加科植物的乾燥根，藥用價值是比較高的，適量吃對人體的健康具有好處，其吃法是比較多的，可以將其磨成粉沖水喝；也可以將其與粥一起煮來吃；其次還可以將其用來燉雞湯、排骨湯等，具有較好的保健作用。
女人常吃三七粉的好處
三七粉是由三七磨成粉製成的，女人長期吃具有一定好處：
1、三七粉中的主要成分是三七素，而三七素具有很好的止血活血作用，女人常吃三七粉具有一定止血活血的作用。
2、對於高血壓高血脂的女性來說，適當吃三七粉能起到較好的降壓降脂作用，因為三七粉中含有多種人參皂苷，可幫助人體控制血壓以及血脂。
3、三七粉的活血作用比較強，女性適量吃幫助改善其肌膚狀態，使其肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用。
女人喝三七粉的最佳時間
根據實際情況而定。
三七粉性質溫和，並沒有特定的食用時間規定，對於女性來說，一天中任何時間都是可以適當吃一些三七粉的，但結合三七粉的功效以及作用，建議女性吃三七粉最佳的時間是早上吃飯前以及晚飯後1小時，這樣可以使人體很大程度上將三七粉吸收消化。
但是要注意女性喝三七粉的量不宜過多，每次服用不能超過3克，一天最多不能超過10克，泡三七粉的時候溫度不宜過高，避免影響其藥性。
什麼人不能吃三七粉
孕婦
對於孕婦來說，在歡迎期間最好是不要吃三七粉比較好，因為三七粉有強大的活血、降血壓效果，孕婦食用後不利於胎兒發育。
熱感冒人群
三七粉性質溫熱，對於患有熱感冒的患者來說，吃三七粉會導致熱感加重，但風寒感冒者服用三七粉則有利於病情恢復
經期女性
三七粉具有活血的作用，對於經期女性來說，正確食用可以減少淤血，緩解經痛的情況，但如果食用不當會導致經血量增加。
