長逸大叔
女人喝什麼茶對面板好
1、紅茶
喝紅茶對面板好，因為紅茶中含有茶多酚，這種物質可以抵抗紫外線，從而保護面板，經常喝紅茶，還可以預防面板癌。另外，紅茶性溫，非常適合女性飲用，能讓女性朋友的膚色變得更加紅潤。
2、茉莉花茶
茉莉花茶具有較好的美白效果，非常適合想讓自己的膚色變白的女性朋友飲用，只要長期堅持，美白效果是比較明顯的。
3、玫瑰茶
經常喝玫瑰茶不僅可以起到美白肌膚的作用，還可以讓膚色變得紅潤起來，所以，想要讓面板變好的朋友不妨經常喝玫瑰茶。
4、山楂茶
山楂茶除了能促進消化、解油膩以外，還有起到較好的美白效果，因為山楂中含有較多的維生素C，能美白肌膚，從而解決面板暗沉問題。
5、決明子茶
決明子茶具有潤腸通便的作用，可以幫助身體排除毒素，從而讓面板變得更健康。另外，決明子茶還具有護肝、去火的功效，能有效解決面板毛孔粗大、粉刺的面板問題。
6、枸杞茶
枸杞具有補氣血的作用，所以喝枸杞茶能讓面色變得紅潤、有光澤，建議大家在平時喝一些枸杞茶，對面板是比較好的。
女人喝茶有什麼好處
1、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防曬霜”
3、保持身材
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力
茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
