烤橘子
烤橘子有抗炎作用,能抵抗支氣管的炎性反應,還能促進感冒康復,而且橘皮內的橘絡,能通絡、化痰、理氣、消滯等作用,非常適合感冒咳嗽的小孩食用。
做法是:橘子洗淨晾乾,放火上烤,橘皮變幹微焦即可。
蘿蔔
蘿蔔具有清熱生津,涼血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用,能緩解小孩感冒咳嗽的症狀。
做法是:可以給小孩煮一碗蘿蔔水,也可以透過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔等,來作為藥膳,更好的治療小孩感冒咳嗽。
枇杷
枇杷全身皆可入藥,從古至今都是鎮咳的佳品,營養頗豐,含葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等,有潤肺、止咳、止渴的功效,非常適合咳嗽小兒食用。
做法是:可以將枇杷去皮後,與冰糖一起煮水給孩子喝,對感冒咳嗽有效。
梨子
梨子味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。而且梨富含水分和維生素C,對上呼吸道感染出現的咽乾、咳嗽、聲嘶、痰稠有良效。
做法是:梨子可以與冰糖、蜂蜜、川貝搭配,能發揮很好的止咳化痰作用。
小孩風寒感冒咳嗽食療
風寒感冒咳嗽症狀:鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。治療宜祛風散寒、溫肺化痰止咳。
蘿蔔生薑湯
原料:白蘿蔔1根,生薑15克,蔥白6根。
做法:白蘿蔔切塊,放入鍋中,加三碗清水,將蘿蔔煮熟後,放入蔥白、生薑,熬成一碗湯,可連渣服用。
效用:宣肺解表,化痰止咳。適用於風寒咳嗽的小孩食用。
薑糖陳皮水
原料:生薑20克,陳皮3克,紅糖20克。
做法:將生薑、陳皮、紅糖倒入鍋中,加水200毫升,煮開後趁熱飲用。喝後,捂被睡覺,待出一身微汗即可。
效用:驅風散寒、化痰止咳。適用於風寒咳嗽者。
小孩風熱感冒咳嗽食療
風熱感冒咳嗽症狀:痰黃稠,咳嗽,口苦咽乾,喉嚨腫痛,小便短黃。治療宜清熱化痰止咳。
冰糖川貝梨
原料:梨1個,冰糖10克,川貝粉2克。
做法:將梨去皮,挖去核,冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘,待稍冷卻後即可食用。
效用:化痰、止咳。
枇杷銀耳湯
原料:枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。
做法:鍋內放水,加入銀耳大火煮開後轉小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖,繼續燉20分鐘左右即可。
效用:鎮咳、化痰。