多喝水
小孩感冒發燒時,應臥床休息,減少活動,以減少消耗和熱量產生。多飲水,每日不少於2500毫升水。可以選用蜂蜜水、糖鹽水、各種水果汁,如西瓜汁、梨汁、橘汁等。充足的水分能促使毒素排洩,有助於退燒。
減少衣物或被子
小孩感冒發燒時,需要散發熱量才能夠快速退熱。因此,居室要開窗通氣,解開頸部釦子,必要時應減少衣物或者被子,促進散熱,不宜捂汗。如果發現小孩有出汗現象,應該及時為孩子擦去汗水。
物理降溫
冰敷降溫
小孩感冒發燒最直接降溫的方法便是冰敷,將家裡冰箱中的冰塊,用塑膠袋裝好後,外包一塊毛巾,敷在額頭20分鐘後,測量體溫,降到38℃時,則可以停止使用。
溫水擦浴
小孩感冒發燒也可以採取溫水擦浴降溫。取一盆溫水,用毛巾浸溼,為小孩擦洗全身,或者直接將孩子泡在溫水中,透過蒸發和傳導作用促進身體散熱;擦洗時要注意保暖,擦完後,立即穿好衣物,半小時後,測量體溫。
酒精降溫
小孩感冒發燒時,在家可以利用酒精的揮發性來幫助身體散熱降溫,用30-50%的酒精或白酒,加等量的溫開水稀釋後,擦拭額頭、手足、腋下、腹股溝等處,反覆擦拭20分鐘後,休息10分鐘,重測體溫,體溫若沒下降,則繼續擦拭,直到降至38℃以下為止。
食療降溫
因感冒引起的發燒,只要不是高燒,沒有超過38℃,可採取食療散寒退燒。
香菜根熬水
香菜乃藥食兩用佳品,辛香升散,能刺激汗腺分泌,促使機體發汗;香菜根能促進血液迴圈,有排汗退燒、祛風功效,主治風寒感冒、發燒。
具體做法是:香菜根250克。洗淨後,放入鍋中加3碗水,煎成1碗水,除去雜質,趁熱飲用。一天2-3次,發燒便可緩解甚至退去。
生薑紅糖水
小孩因受涼感冒發燒時,可以喝一碗生薑紅糖水,利用生薑辛散驅寒的功效,祛除體內的風寒,防治感冒。
具體做法是:將帶皮生薑,切片,煎水,調入紅糖,趁熱飲用後,蓋被臥睡。
蔥白豆豉湯
蔥白性溫味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,適宜風寒型傷風感冒小孩食用。
具體做法是:蔥白2根,豆豉10克。直接放入鍋中加水煎沸即可飲用。有散風清熱的作用。
使用退熱貼降溫
退熱貼是近幾年的新產品,退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走。小孩感冒發燒時,也可以在醫生指導下,利用退熱貼降溫。雖然其退熱效果一般,並不像廣告誇大的那樣,但在小孩額頭貼上一貼,孩子頭部會舒服一點,家長的心也會舒服一些,有益無害。
及時就醫
小孩體溫超過38.5℃,應及時帶孩子就醫,不宜耽誤病情。如果孩子高燒反覆不退,孩子精神萎靡、臉色蒼白、反應差、哭起來不易安撫、不斷呻吟、哭聲弱等等,更要及時到醫院進行治療。