妮子來了
肩痛刮痧了能貼膏藥嗎
不建議立即貼膏藥。
因為在肩膀痛刮痧之後，刮痧部位的毛孔開啟，且存在皮下淤血。這時候需要保持刮痧部位的潔淨、乾燥，以免造成二次傷害或者受涼。這時候貼膏藥可能會刺激刮痧後脆弱的面板，容易出現面板疼痛、瘙癢等情況。
建議在刮痧後的2-3天再貼膏藥，這時候痧印已經消的差不多了，面板承受力提高了。
肩痛刮痧的方法
一、選穴取穴
1.肩周炎選足少陽膽經的肩井穴和手太陽小腸經的天宗、肩貞穴，可通絡止痛；
2.選手陽明大腸經的曲池穴，可祛溼；
3.選足太陽膀胱經的天柱、魄戶、膏肓、譩譆穴、膈關穴，可化瘀通絡；
4.選手太陰肺經的中府穴，可疏瘀通阻。
二、刮痧方法
1.頸肩部
沿頸肩部肌肉走行，自上而下由天柱穴刮拭至中府穴，重點加強天柱、肩井、中府穴的刮拭。
2.前臂背側
用刮痧板的圓角點按或刮拭曲池穴。
3.肩背部
沿背部正中線，自上而下刮拭兩側肩胛及足太陽膀胱經，重點加強魄戶、膏肓、譩譆穴、膈關穴的刮拭。
肩痛刮痧後注意事項
1.喝杯溫水
刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.注意保暖
刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.避免刺激
在刮痧之後，區域性面板會有疼痛、刺癢的情況，這時候要避免外力刺激刮痧處的面板，以免造成不適。
4.不宜頻繁刮痧
刮痧不宜過於頻繁，在痧印沒有消退之前，不宜進行第二次刮痧。一則是這樣會損傷面板，二則是頻繁刮痧會導致氣虛。
肩頸痛貼什麼膏藥
一般肩頸痛多是由於不良姿勢、勞累、外傷等原因造成，一般可以貼一些具有活血通絡、止痛化瘀、強筋健骨功效的膏藥，可以緩解肌肉痠痛不適，促進區域性炎症的恢復。
如何正確貼膏藥
1、先用熱毛巾或生薑片將患處面板擦淨、拭乾，然後將摺合的膏藥攤開，放在小火上烘軟，貼在患處。
2、貼膏藥應避開毛髮較多處，否則一是粘不住，二是撕揭時帶起毛髮引起疼痛。
3、一般一貼膏藥最長不要超過24小時，時間長了，不僅藥物已經失去效用，而且還對面板不好。
4、取下膏藥後，身上留有殘渣，可用取下的膏藥反覆沾取，很快就可以清除藥印。
肩痛按摩緩解方法
1.患者取正坐位，術者站在患肩的側後方，掌揉肩胛骨，指撥肩胛的內、外緣的天宗穴；
2.術者站在患肩的側方，在肩關節周圍施行掌揉、掌搓、指撥等手法；
3.後在肩至肘部，分後、外、前三條線施行指撥法和捏拿法；
4.再就術者以一手至肘部上方將患臂托起，另一手於患者肩關節周圍施行指撥法，兩手緊密配合，將患者上臂不斷抬高，直至患者能忍受為度。
5.活動肩關節：術者以一手多指捏拿患側肩關節，另一手托起患側上臂，進行內展外展，內旋外旋的手法。術者一手掌按住患者患側肩關節上方，另一手握住患者手腕部，由低到高施行牽抖法。指揉、指按天宗、肩井、肩髃、肩貞、雲門、臂臑、曲尺等穴；掌揉、掌搓、指推、掌推肩胛部一帶，術後患者感覺到肩臂發熱輕鬆為度。
