蒲公英根泡水一天用量 蒲公英茶什麼時間喝好

蒲公英根泡水一天用量

10克蒲公英根泡飲500毫升水的用量為宜。

蒲公英根性寒涼，用來泡水喝，具有清熱解毒、消腫利尿等作用，但需注意用量，不能喝太多，否則會導致體內寒氣加重，並進一步刺激脾胃，引起身體不適，建議一天泡飲量不要超過10克為宜。

大量喝蒲公英根茶對身體的傷害

如果一個人長期大量喝蒲公英茶可能對身體造成以下傷害：

1、腸胃不適

蒲公英根性寒，如果長期大量泡飲，容易導致脾胃虛寒，繼而出現腹痛、嘔吐、消化不良等腸胃不適症狀，尤其是本身脾胃虛寒或腸胃有病症的患者更不宜大量蒲公英茶。

2、尿多

飲用蒲公英根茶有很好的利尿作用，這對於尿少、排尿不暢的人群來說具有緩解治療的效果，但若是長期大量飲用，對於正常排尿的人群，可造成尿多的危害。

3、腹瀉

長期大量喝蒲公英根茶還可引起腹瀉的副作用，因其性寒，大量服用會刺激腸胃出現拉肚子的現象，如喝了後有腹瀉反應的，應立即停止飲用，並逐漸調理脾胃恢復。

建議

服用蒲公英茶前最好先諮詢專業醫師，針對自身體質決定是否適宜泡飲更好。

蒲公英茶什麼時間喝好

飯後1-2小時喝為好。

蒲公英含有膽鹼、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黃疸等作用，一般飯後1-2小時喝為宜，既能很好的吸收藥效，還能避免空腹食用，對胃腸道造成刺激，以及晚上睡前食用影響睡眠質量的問題。

蒲公英根茶哪些人不宜喝

1、血壓低的人

蒲公英根茶具有很好的降低血壓效果，適宜血壓高的人群飲用，對於本身血壓高的人群則不宜喝，否則容易出現全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等低血壓症狀。

2、脾胃虛寒的人

脾胃虛寒的表現有經常腹瀉、口吐清水、不思飲食、舌淡苔白、勞累或食冷或受涼後胃疼痛發作或加重，如有上述症狀表現的人群則不宜喝蒲公英根茶，否則會加重病情，不利於身體康復。

3、腹瀉人群

腹瀉人群忌食性寒的食物，否則會加重病情，不利於腹瀉康復，而蒲公英根便是苦寒之物，所以腹瀉人群不宜喝蒲公英根茶。

4、風寒感冒者

同樣風寒感冒的病人也是不宜吃寒涼食物的，否則會對病情不利，影響身體康復，因此蒲公英茶不宜風寒感冒者飲用。