智玲Sama
正確對待吐瀉
半夜患者突然出現上吐下瀉的症狀，多與自己的受涼或者是飲食不節或者吃其它刺激的食物有很大的關係，此時如正臥床休息發生嘔吐，千萬不要過於驚慌失措，以免發生誤吸嘔吐物的情況，應及時起床附身嘔吐，排洩，然後半躺在床上進行休息。
一般像這種急性的嘔吐腹瀉，多半在1—2次後能自行緩解。但若出現頭暈、心慌等低血容量的表現，應緊急就醫診治。
補充水分
有上吐下瀉症狀的患者，很容易透過吐瀉的行為，出現身體水分過度流失，引起自身脫水、電解質失衡，此時應及時補充水分，建議喝些淡鹽糖水，因為淡鹽糖水不僅可以幫助胃部消腫，明顯的減少大便的次數，緩解症狀，還能補水補鈉補鉀，緩解電解質失衡所帶來的其他不適。
淡鹽糖水做法
在500毫升溫開水中加入10克（約2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒蓋），搖勻。大約每隔10分鐘喝一次補充。
注意：脫水明顯有頭暈、血壓下降、甚至暈倒的患者，不要猶豫，及時去醫院靜脈輸液治療。
短暫禁食
出現上吐下瀉的情況時，應在4—6小時內採取短暫禁食的措施，以利於胃腸道的恢復，避免食用辛辣、油膩、過甜等刺激性食物刺激腸胃，加重病情，期間是適當喝些水、大米湯、麵湯等。
應急止吐法
1、按摩合谷穴止吐
合谷穴屬於大腸經，大腸經與足陽明胃經相接，按摩合谷穴能安和腸胃，降逆止嘔，其傳入部位與嘔吐的神經支配基本相同，所以是止吐的特效穴。
定位：位於手背第1，2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，左右共2穴。
按摩手法：用一手手掌貼住另一手手背，拇指指端置於合谷穴上，向下按壓並揉動3-5分鐘，兩手交替進行。
2、烏梅茶
原料：烏梅15克，冰糖適量。
做法：將烏梅洗淨後在水中沒泡約30分鐘，然後將烏梅連帶浸泡的水一起入鍋煮，再用大火把水燒開，然後再用小火煮，看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止，煮30分鐘左右。去渣取汁，根據個人口味加冰糖調味即可。
功效：烏梅有下氣的功效，能止嘔，同時烏梅含有的酸性物質，有收斂的作用，如果是上吐下瀉的患者，還有止瀉功效。冰糖有養胃益氣的功效，可以有效緩解噁心感和嘔吐所產生的口腔異味。
應急止瀉法
1、按摩下痢穴
功效：下痢穴是治療腹瀉的特效經驗穴，出現腹瀉就應該立即按壓此穴，一般情況下，按壓後便意會逐漸消失，如果腹瀉嚴重，按壓後症狀也會減輕。
位置：位於足拇趾第2趾中間向裡2釐米處，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端頂住下痢穴，用力按壓5-6秒後抬起，過1-2秒後再按壓，如此重複15-20次，左右腳交替進行。
2、姜蘇陳皮茶
配方：生薑15克，紫蘇葉10克，陳皮10克，紅茶3克，紅糖適量。
做法：先將生薑、陳皮切細絲，與紫蘇葉、紅糖共放保溫杯中，倒入沸水，悶泡15分鐘後可飲用，邊飲邊加開水，每日1劑。
功效：溫中散寒、化溼止瀉。
3、石榴皮水
配方：石榴皮60克。
製法：將石榴皮洗淨，入鍋內，加適量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，連續服用1周。
功效：收斂止瀉。
就醫用藥治療
上吐下瀉8小時還沒恢復，仍然比較嚴重，伴有腹痛、發熱等症狀的，應及時就醫，檢查大便和血常規，再對症藥物治療，通常需要遵醫囑服用止瀉藥+改善胃腸功能藥物+抗炎藥或輸液治療。不宜拖延病情或自行用藥處理，以免用藥不當或加重病情。
拉稀水和嘔吐怎麼回事
臨床最常見為腸胃炎導致。
因為食物不潔或不當飲食等因素造成的腸胃炎症，可出現上吐下瀉、頭痛、頭暈、發熱、腹痛腸鳴等症狀，如腹瀉嚴重嘔吐不止，要及時就醫，體液丟失會導致低血容量，甚至休克，是非常嚴重的併發症。
期間要注意觀察患者精神狀態和面板彈性，監測體溫，看是否有發熱的現象，如果有發熱以及脫水，就不能採取上述緊急措施，也得第一時間就醫。
