魔都晏然
藏紅花泡水可以配上什麼
1、蜂蜜
取5-8根藏紅花，放入玻璃杯中，加入80-90℃水沖泡。待水溫降至約40℃左右時加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。蜂蜜具有潤腸的作用，兩者加在一起泡水喝具有滋陰潤燥、潤腸通便、美容養顏的作用。
2、枸杞
取5-8根藏紅花放入玻璃杯中，再加入10-15顆枸杞，加入80-90℃水沖泡，待降至合適溫度時即可飲用。藏紅花能活血散瘀，枸杞能護肝養肝、滋陰明目，兩者同用可以幫助平衡血壓，清肝明目。
3、紅棗
取5-8根藏紅花放入玻璃杯中，再加入3-5顆紅棗，加入80-90℃水沖泡，加蓋悶3分鐘左右，待降至合適溫度時即可飲用。藏紅花有活血散瘀、補氣養血、安神解鬱的作用；紅棗性味溫和，有補氣益中、安神養血的功能。
4、菊花
取5-8根藏紅花放入玻璃杯中，再加入3-5朵菊花，加入80-90℃水沖泡，加蓋悶3分鐘左右，待降至合適溫度時即可飲用。藏紅花可活血化瘀，菊花能養肝清目，兩者一起泡水可以清肝瀉火、活血明目、美容養顏。
藏紅花泡水可以每天喝嗎
可以長期服用但不建議每天喝。
藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神的功效，是活血、涼血藥力較強的藥物，雖然效果很好，但不建議每天飲用，否則可能會增加出血等副作用。
而且過量服用藏紅花還可能會造成內分泌失調，產生一系列副作用，藏紅花中含有一些具有刺激神經功效的因子，如果長期服用刺激神經，引起神經興奮，影響睡眠。
藏紅花怎麼用最好
藏紅花泡水喝是最簡單有效的方法了，除了泡水喝還有其它幾種方法也不錯：
1、泡水：是使用藏紅花簡單有效的一種方法，取出5-8根藏紅花進行沖泡，長期服用具有很好的預防疾病和保健身體的作用。
2、泡酒：有飲酒習慣的也可以使用藏紅花泡酒喝，可以使藏紅花裡的有效成分完全地釋放到酒裡面，適量飲用可以補肝養腎、健脾益氣、活血通絡。
3、煮粥或煲湯：在煮粥或煲湯的時候加入十根左右，既可以增色又可以增味。經常食用對於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等具有非常好的輔助效果。
4、泡腳：在泡腳的時候加入幾根藏紅花一起泡，能夠降低血壓、軟化血管、通筋活絡、提高免疫力、改善睡眠質量等作用
喝藏紅花有什麼禁忌嗎
1、孕婦：藏紅花性溫，具有活血作用，而且藏紅花具有興奮子宮的作用，能夠促進子宮收縮，孕婦如果大量食用容易對胎兒不利，因此建議孕婦禁用藏紅花。
2、經期：因為藏紅花能夠活血化瘀，經期使用藏紅花會可能造成月經量過多的風險，所以如果不是在醫生的推薦指導下一般禁用。
3、出血性患者：藏紅花能夠活血，出血性患者使用藏紅花後可能會增加出血的風險，因此不建議患者自行服用藏紅花。
4、嚴禁過量使用：藏紅花的效果比較好，通常日常滋補養生推薦的用量是每次5-8根泡水飲用。因為藏紅花對神經系統具有一定的興奮作用，如果大量服用了藏紅花，很容易導致神經興奮過度，出現頭暈、失眠的症狀。
5、兒童禁用：一般不推薦年齡較小的兒童食用任何滋補品，包括藏紅花。
