天天健康
每100克的牛肉乾所含有的熱量為550大卡。一個成年人每天正常需要攝入的熱量在2000~3000大卡，也就是說，我們吃上100克的牛肉乾所吸收的熱量相當於我們一整天需要消耗的熱量的五分之一左右。這個熱量值是非常高的。
對於一些想要減肥的人群來說，如果一天能夠額外的多消耗500大卡的熱量的話，減肥的效果將會是非常明顯的。但如果吃太多牛肉乾的話，是會影響減肥計劃的。
牛肉在製作成牛肉乾的過程中，是需要額外的新增很多的新增劑的，我們吃的牛肉乾很少是原味的，一般都是沙爹口味的、麻辣味的等等，這些都是因為在裡面額外的添加了一些成分，這些成分就是牛肉乾高熱量、高脂肪的來源。所以如果實在想吃牛肉乾的話，最好不要選擇市場上賣的那些各種口味的牛肉乾，這些牛肉乾在製作過程中添加了太多的新增劑，熱量高，而牛肉的含量實際上並不多，吃多了對健康還不利。可以選擇那種原味的風乾牛肉，雖然吃起來在口感上稍微差一些，但是不會讓我們發胖。
釋出於 2024-01-01
牛肉乾發黴了還能吃嗎 怎樣辨別風乾牛肉乾的真假
尋菡少女
2.1萬 熱度
長期吃牛肉乾有什麼壞處 牛肉乾一天吃多少合適
日月森莉
2.2萬 熱度
做牛肉乾用牛哪個部位肉最好 牛腱子肉適合做牛肉乾嗎
岳家幻香
2.2萬 熱度
牛肉乾有點長白毛還能吃嗎 牛肉乾起白霜是壞了嗎
一吃就胖小芷雲
2.3萬 熱度
牛肉乾有白點能吃嗎 牛肉乾放久會壞嗎
子慧Sama
2.4萬 熱度
孕婦可以吃牛肉乾嗎 孕婦吃牛肉乾有什麼好處
夢蕊氏
2萬 熱度
吃了牛肉乾不能吃什麼 牛肉乾買回家怎麼吃
綺柳殿下
1.2萬 熱度
肉乾是怎麼製作的 肉乾可直接吃嗎
五虎冷天
6080 熱度
吃耗牛肉乾有哪些好處 耗牛肉的功效與作用
向松桑
4747 熱度
牛肉乾一次最多吃多少 做牛肉乾用牛哪個部位肉最好
長安剛春
1.1萬 熱度
牛肉乾長白點能吃嗎 牛肉乾放久會不會壞
傳祿Sama
1.8萬 熱度
牛肉乾吃多了好嗎 100克牛肉乾多少卡路里
東海豫棟
1.6萬 熱度
牛肉乾真假怎麼分別 牛肉乾如何區分真假
文玉殿下
1.6萬 熱度
牛肉乾吃多了會不會胖 牛肉乾吃多有什麼影響
洗髓鵬運
1.8萬 熱度
好的牛肉乾怎麼選 假牛肉乾是用什麼肉做的
陽雲子
1.3萬 熱度
牛肉乾密封可以放多久 牛肉乾分為哪些種類
形意涵柔
8131 熱度
風乾牛肉太硬了怎麼吃 生的風乾牛肉要煮多久
靈寒殿下
837 熱度
蝦爬子是生凍還是熟凍 冷凍的蝦爬子怎麼蒸熟
甲子桑
132 熱度
經期可以吃扇貝嗎 來大姨媽吃扇貝好嗎
一條小代梅
703 熱度
紅心火龍果熱量 紅心火龍果高還是白心火龍果熱量高
希榮殿下
606 熱度
大腸俞的準確位置圖和作用 大腸俞的簡易找法
浩軒小哥哥
2.4萬 熱度
坐骨神經痛按摩方法圖 坐骨神經痛按摩哪裡
墟散思宸
2萬 熱度
寶寶發燒怎麼辦 寶寶發燒後，家長最常用的方法原來是在幫倒忙
蒼風上章
1.6萬 熱度
孕婦胃痛是什麼原因 孕婦胃痛怎麼辦
宛南少爺
8140 熱度
西瓜有綠瓤的嗎 綠瓢的西瓜是轉基因嗎
稻妻綠凝
2.4萬 熱度
早上尿黃是懷孕了嗎 早上尿黃的10大原因
上清庚辰
1.1萬 熱度
n95口罩過期還能用嗎 n95口罩噴酒精還能用嗎
莊靜殿下
1.2萬 熱度
利水消腫的中藥有哪些 吃什麼藥利水消腫快
涵瑤小公主
1.7萬 熱度
安神助眠的方法 三款安神中藥湯
破戒志行
5634 熱度
雌激素低有什麼影響 女性雌激素偏低有哪些表現
東海安晴
2.4萬 熱度
怎樣給寶寶剪指甲 給寶寶剪指甲你剪對了嗎
涵韻醬吖
1.4萬 熱度
上班族久坐怎麼減肥 5大瘦身秘籍千萬別錯過
風滿隨山
2.4萬 熱度
如何讓婚姻生活保持新鮮感
蒙德飛雪
1.8萬 熱度
女生練臀橋有什麼好處 女人做臀橋有什麼作用
半月高翰
1.9萬 熱度
病理性黃疸出現時間 哪項不是病理性黃疸產生的原因
五郎元嘉
1.3萬 熱度
什麼是手機依賴症
努力啊大愛軍
2.4萬 熱度
出軌的男人怎麼辦
翠琴小姐姐
1.5萬 熱度
男人出軌動真情多久能迴歸
浩軒小哥哥
1.6萬 熱度
三種傷腳的行為，糖友千萬別做
玄虛夢月
6902 熱度
沙眼會不會傳染
是爾藍吖
9440 熱度