詩晗氏
勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶等。
注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
吃富含維生素A的食物
含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。
吃利於腎結石患者的水果
專家認為，在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子這些都是含草酸較高的水果，腎結石患者對這些水果應該少吃。吃多了易導致草酸鈣的沉積，不利於康復，腎結石患者對這些水果應該少吃。腎結石吃什麼好呢？要多吃含鉀的食物，如西瓜、香蕉等，由於西瓜有利尿作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減少腎結石的形成，切記勿與其他食物同食。此外糖分過高的水果也不宜吃，因為糖分過多，尤其是乳糖也會創造結石形成的條件。
增加水果蔬菜的食量
平時要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最後代謝產物是鹼性的，尿酸在鹼性尿內易於溶解，故有利於治療。常規治療：每隔1～2日用一次清涼飲食(生水果、果汁及生菜)，至少每週1次清涼飲食。
