游泳後可以拔罐嗎 拔罐後可以游泳嗎

游泳後可以拔罐嗎

游泳後可以拔罐。

拔罐是一種傳統的中醫手法，是在火罐和面板之間形成一種真空，這樣就會有比較強的吸拔之力，這種力量作用在我們的經脈以及穴位之上，這樣毛孔就會充血，體內的一些病邪就會吸出體外，血液在經絡之中執行就會更加的順暢，臟腑的功能也能夠提高，最終起到預防疾病的目的。游泳後在水中時間過久，身體容易積聚溼氣，拔罐有利於去溼氣，通血脈，因此，游泳後可以去拔罐。

拔罐後可以游泳嗎

拔罐後不可以立馬游泳。

因為拔火罐後面板會出現區域性紅暈、黑紫的現象，這是拔火罐時形成負壓，使得肌肉中毛細孔被強制性張開，面板的微細血管破裂，從而將體內的多餘溼邪毒氣等吸附出來的結果，這時的面板比較脆弱，毛孔處於張開狀態，如果馬上游泳，不僅容易導致面板破損、發炎，還比較容易受涼，又將寒溼之邪帶入體內。拔罐後最好24小時之後再去游泳，這時面板的毛孔變得正常，面板也沒那麼敏感脆弱，對身體沒什麼損傷。

游泳的禁忌

忌劇烈運動後游泳

有些人會想跑過步一身汗，正好遊個泳，再衝一下身體，就不會難受了，其實不然。切記不要在劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防曬霜。

忌不做準備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

忌游泳後馬上進食

游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

忌飯前飯後游泳

空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

忌月經期游泳

月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

忌空腹游泳

在空腹時去游泳，由於身體血糖低，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者在游泳之前，應適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。