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頻繁打哈欠是什麼原因

六陽樂山

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在正常情況下，身體健康的人在疲勞時，常打幾個哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧氣的吸入，可使人的疲勞暫時減輕。但是總是頻繁的打哈欠就有可能不正常了，那麼頻發打哈欠是什麼原因呢。

大腦缺氧

引起頻繁打哈欠的原因主要是大腦缺血、缺氧。大約有70%-80%的缺血性腦中風的病人，在發病前一週左右，會因為大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠現象。

過度疲勞，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。透過打哈欠來增加氧氣的吸入。

引起頻繁打哈欠的原因主要是大腦缺血，高血壓、高血脂等由於動脈粥樣硬化，官腔變窄，血管壁彈性降低，導致流向大腦的血液量減少，而大腦對氧氣十分明感，當大腦缺氧時，即可引起哈欠頻頻。

打哈欠能夠使胸腔內的壓力下降，上下腔金馬迴流心臟的血量增加，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但是這種改善是暫時的，因此，頻頻哈欠常預示著缺血性腦中風可能在近期發生。

因此，凡是中老年人，尤其是有心腦血管疾病者，出現無誘因的頻發哈欠，切不可掉以輕心，及時到醫院檢查。

有頻繁哈欠的人除了積極檢查治療外，還要注意飲食宜清淡，避免高脂飲食，戒菸限酒，注意保持精神樂觀、情緒穩定，防止激動，並注意防寒保暖。

釋出於 2023-10-21