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打哈欠抽筋怎麼回事打哈欠下巴抽筋怎麼辦

家豪君

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在犯困時候就會打哈欠，但正常人打完哈欠之後就很快恢復正常，但有少部分人在打哈欠之後出現抽筋現象，下面看看打哈欠抽筋怎麼回事，又該怎麼恢復正常呢？

肌肉痙攣

肌肉有一定的舒展度，打哈欠若是用力過大，嘴巴張開的幅度大於正常承受範圍，會出現顳頜關節周圍的肌肉痙攣，引起抽筋現象。

處理方法：按摩頰車、合谷兩個穴位，能很快恢復。

缺鈣引起抽筋這個屬於比較常見的醫學常識了，人體若是處於較為嚴重的缺鈣狀態，在打哈欠的時候也有很大機率引起抽筋。

處理方法：補鈣，生活中補鈣的方法有食補和藥補兩種，藥物以有機鈣吸收最好，而透過食用動物骨頭等補充鈣效果不怎麼好。

哈欠是身體面板的外在體現，也是身體出現疾病的一個常見病症，在臨床上有頸椎病、高血壓、腦供血不足，腦血管病後遺症、糖尿病、慢性結腸炎、女性前列腺病等疾病可出現哈欠時抽筋，也會增加打哈欠的量。

處理方法：腹針取穴。引氣歸元，雙氣，腹四關，雙商曲淺刺，頸椎僵硬疼痛區對應點淺刺。

身體在過於疲勞時候哈欠就會接連不斷，人的肌肉有一定的耐受程度，在身體嚴重疲乏時候肌肉也會趨向於休息狀態，這時候突然打哈欠就有很大可能出現抽筋。

處理方法：熱敷，抽筋後引起疼痛，可用熱毛巾熱敷，見效快。另外，保持充足的睡眠可有效預防打哈欠。

釋出於 2021-12-25