蘊秀殿下
齒痕舌便秘怎麼調理
吃一些具有健脾養胃作用的食材。
齒痕舌指的是舌頭的邊緣常見有牙齒的痕跡，又被稱為齒印舌，一般是因為舌頭過於胖大受到牙齒的壓迫所造成的。
對於齒痕舌而且伴有便秘的人群來說，一般是因為脾胃過於虛弱而導致的消化不良，建議平時可以吃一些具有健脾養胃、潤腸通便作用的食材來進行調理，比如山藥、芡實、薏米、紅豆等。
齒痕舌是溼氣重還是脾胃虛弱
都有一定的關係。
溼氣重和脾胃虛弱是息息相關的，一般來說，如果人體脾胃過於虛弱的話那麼就無法很好地運化體內的水液，此時就會導致溼氣在體內聚積下來，而溼氣過重的話又會影響到脾胃的執行，所以兩者都有可能會導致齒痕舌。
但是一般來說，脾胃虛弱的範圍是比較大的，包括脾陽虛、脾陰虛、脾氣虛等，所以對於不同的人群來說，也常常會伴隨著不同的症狀表現，建議患者最好是在醫生的指導下來進行治療。
齒痕舌多喝水還是少喝水
建議少喝水。
從中醫的角度上來看，認為齒痕舌主要是由於氣虛、脾虛或者是陽虛導致人體不能運化水溼所造成的，此時人體內的水溼之氣無法及時地排出體外。
因此在齒痕舌比較嚴重的情況下建議最好是少喝水，以免加重水腫以及脾虛的症狀，此外平時在生活中也可以適當地吃一些具有健脾滲溼作用的食物。
齒痕舌多久能調理好
因人而異。
因為每個人的體質以及病症的嚴重程度都不一樣，因此對於不同人群來說，所需要的調理時間也是不一樣的。
對於一些體質較好、症狀較輕的人群來說，一般只需要自行食補並且養成健康的生活習慣就可以了，一般來說調理1-3個月左右就能見到比較明顯的效果；而對於一些體質較差、症狀比較嚴重的人群來說，則可能需要在醫生的指導下利用藥物來進行調理，一般需要6-12個月才能起到效果。
