胃痛艾灸哪裡效果最好 胃痛艾灸哪個部點陣圖解

胃痛艾灸哪裡效果好

中脘穴：位於人體上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。

足三里穴：在小腿外側，當犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指，左右各1個。

內關穴：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，左右各1個。

公孫穴：在足內側緣，第1蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處，左右各1個。

胃痛艾灸方法

1.用點燃的艾條對準中脘穴，距離面板3-5釐米固定灸10-15分鐘。

2.用點燃的艾條對準足三里，距離面板3-5釐米固定灸10-15分鐘。

3.用點燃的艾條對準內關穴，距離面板3-5釐米固定灸10-15分鐘。

4.用點燃的艾條對準公孫穴，距離面板3-5釐米固定灸10-15分鐘。

療程：每日1次，10次為1個療程。

胃痛艾灸功效解析

艾灸可以強脾胃，緩解疼痛，在很大程度上能緩解和治療虛寒型胃痛。

特效穴解析：足三里為足陽明胃經的主要穴位之一，具有調理脾胃，補中益氣，通經活絡，疏風化溼，扶正祛邪之功能。艾灸足三里，可使腸胃蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化。

胃痛日常養護宜忌

1.多食清淡，少食肥甘厚味及各種刺激性食物；戒菸忌酒。

2.謹防食物過酸，過甜，過鹹，過苦，過辛，不可使五味有所偏嗜好。

小貼士：胃痛患者宜忌飲食

適宜食物：

溫熱易消化的食物 ：如粥，麵條，瘦肉，魚肉，蛋類等。

清淡，新鮮的食物，如涼性蔬果以外的新鮮蔬果，五穀類，清淡的素食等，但不宜多食。

比較軟爛的食物：如稀粥，燉菜，爛面，蛋羹，米糊等。

禁忌食物：

不宜消化的食物：如烙餅，炸糕，花生米，栗子等油炸，堅硬食品。

刺激性食物：如辣椒，胡椒，咖啡，烈酒，濃茶等。

生冷飲食：如各種飲食，冷盤，涼飯，及黃瓜，番茄，絲瓜等涼性瓜果。

含氣的飲料和食物：如各種碳酸飲料，啤酒，紅薯，豆漿，純牛奶等。