夏天洗冷水澡好嗎
夏天冷水澡是對身體不好的。
涼水澡會刺激神經系統,導致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會導致心臟負擔加重,進而可能引起心臟不適,甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。
夏天洗涼水澡有哪些危害
心臟不適、心梗
涼水澡會刺激神經系統,導致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會導致心臟負擔加重,進而可能引起心臟不適,甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。 頸椎病
關節疼痛
臨床醫學表明,某些冬季容易發作的疾病,其致病因素往往產生於夏季。各類關節疼痛及肢體麻木、風溼性、類風溼性、外傷性的關節疼痛等,很多發病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。
胃腸病
遇冷水刺激,血管收縮,會引起胃腸痙攣,肚子痛、拉肚子,導致胃腸病。
夏天洗澡水溫多少合適
水溫在35~40攝氏度最合適。
夏天能否洗冷水澡要看不同情況,依據體質而定。對於適合洗冷水澡,且已經習慣冷水沖涼的人,洗冷水澡沒有什麼大不了的,還有一些益處。可是,某些不適合冷水沖涼的人,身體弱一點還是洗熱水澡吧,不要勉強。