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夏天洗冷水澡好嗎 夏天洗涼水澡有哪些危害

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一通涼水暑的冷水,可能引發一場悲劇,不要讓自己的身體處於忽冷忽熱的強烈氣溫變化之下,否則就容易導致意外。那麼夏天洗冷水澡好嗎?

夏天洗冷水澡好嗎

夏天冷水澡是對身體不好的。

涼水澡會刺激神經系統,導致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會導致心臟負擔加重,進而可能引起心臟不適,甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。

夏天洗涼水澡有哪些危害

心臟不適、心梗

涼水澡會刺激神經系統,導致呼吸加深、心跳加快、血流加速,會導致心臟負擔加重,進而可能引起心臟不適,甚至誘發冠心病心絞痛、心梗發作。 頸椎病

關節疼痛

臨床醫學表明,某些冬季容易發作的疾病,其致病因素往往產生於夏季。各類關節疼痛及肢體麻木、風溼性、類風溼性、外傷性的關節疼痛等,很多發病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。

胃腸病

遇冷水刺激,血管收縮,會引起胃腸痙攣,肚子痛、拉肚子,導致胃腸病。

夏天洗澡水溫多少合適

水溫在35~40攝氏度最合適。

夏天能否洗冷水澡要看不同情況,依據體質而定。對於適合洗冷水澡,且已經習慣冷水沖涼的人,洗冷水澡沒有什麼大不了的,還有一些益處。可是,某些不適合冷水沖涼的人,身體弱一點還是洗熱水澡吧,不要勉強。

釋出於 2023-12-09

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