憐嵐小娘子
總是心神不定
長期感到焦慮的人，常常會心神不定、坐臥不安、注意力無法集中、甚至驚慌失措等，而些發展成輕度焦慮症者，還可表現出發作性或是持續性的莫名害怕、緊張、恐懼等，有些情緒會很激動，對什麼事情都不滿意，還經常會有一種期待性的危險感，覺得災難降臨。
一定會失眠
由於一直處於焦慮的情緒之中，無法控制自己，讓神經系統完全的鎮定下來，自然很難會有好的睡眠質量，並且，失眠又會加重焦慮現象，進而陷入一個惡性迴圈之中，而一直失眠再加情緒焦慮，又會導致面部長斑，內分泌失調，損傷內臟等。
影響生長髮育
若是兒童，青春期的孩子感到焦慮，那麼，會影響到孩子的生長髮育。心理壓力大、長時間處於焦慮狀態，導致生長激素分泌水平降低，影響到身高發育，而且焦慮帶來失眠，又會是另一種傷害。
癌症發生率更高
現代醫學科學發現，焦慮情緒可以直接影響到人體的抵抗力和免疫力，而當機體的防禦系統功能下降後，癌症就容易趁虛而入，有許多患有乳腺癌、子宮癌的女性患者，普遍存在常有焦慮之感。
增加心臟病的死亡率
一個人如果長期感到焦慮，而且還遲遲不調節狀態，那麼，會大大增加心臟負擔，資料統計顯示，長期焦慮的人中，約有25%的人有心臟病，而且，對於女性患者來說，常感焦慮的人死亡率會比普通人高23%。
