友卉Sama
產後面板鬆弛怎麼辦
面板鬆弛表現：臉部面板鬆弛表現為眼角下垂，有明顯的眼袋;上臂面板鬆弛表現為靠近腋窩部位有明顯晃動感，;腹部面板鬆弛表現為腹部面板能輕易揪起，看上去不光滑，比較粗糙。
解決辦法：
1.養成正確的飲水習慣，能夠改善面板鬆弛的問題，但要注意，每日飲水總量保持在1800毫升左右，大量飲水不但起不到提升面板彈性的作用，反而會造成水分瀦留，加重浮腫症狀。
2.按摩鬆弛部位面板，按摩能夠使增強面板組織的纖維韌性，從而有效改善面板的彈性。
3.多吃一些含有膠原蛋白和維生素的食物，這些營養成分對於增強面板彈性有良好的效果，膠原蛋白能增加面板組織細胞的豐滿度，從而使面板充盈，光滑而富有彈性，維生素能夠破壞體內自由基的化學活性，從而抑制面板衰老，使面板保持彈性。富含膠原蛋白和維生素的食物包括豬蹄，豬皮，西蘭花，牛奶，動物肝臟，獼猴桃，西紅柿，豆腐等;此外還可以吃一些鹼性食物，如蔬菜水果，五穀雜糧等，鹼性食物能中和體內的酸性，避免表皮細胞受酸性物質侵蝕，導致面板鬆弛。
產後長妊娠紋怎麼辦
妊娠紋涉及部位主要有大腿，腹部，臀部以及乳房等部位，具體表現為由淡紅色或紫紅色條紋逐漸轉變為銀白色的細條紋，區域性有輕度疼癢感，妊娠紋的深淺以及分佈範圍會因人而異。
解決辦法：
補充維生素A：維生素A能促進面板的血液迴圈，調節面板表皮以及角質層的新陳代謝，同時還能減少黑色素沉著，起到淡化妊娠紋的作用，維生素A可以從動物肝臟，胡蘿蔔，玉米，紅薯，南瓜，桃子，綠葉蔬菜中獲取。
補充維生素B：維生素B群能維持肌肉，面板的正常活動，提高面板對於陽光的抵抗能力，並減少色素沉澱，同樣淡化妊娠紋，維生素B群可以從瘦肉，燕麥，花生，蛋類，牛奶以及奶製品，豆類以及豆製品，綠葉蔬菜中獲取。
補充維生素C：維生素C 不但能避免黑色素產生，還能促進新陳代謝，使顏色較深的妊娠紋逐漸變淡，還能改善其因區域性血液迴圈障礙引起的暗沉反應，此外，維生素C還能促進面板層膠原蛋白的合成，增加面板彈性，對淡化妊娠紋起到間接作用，維生素C可以從獼猴桃，山楂，白菜，蘿蔔，菠菜中獲取。
補充維生素D：維生素D對面板再生，修復具有一定的作用，還能改善面板增生問題，對於妊娠紋有一定的該改善作用，維生素D可以從蛋黃，動物內臟，海魚，堅果中獲取。
補充維生素E：維生素E有抑制細胞氧化，促進創口癒合的作用，能夠修復因為過度拉伸引起的面板纖維斷裂，此外，維生素E還具有淡化色素的作用，使妊娠紋的顏色逐漸得到淡化。維生素E可以從堅果，牛奶，穀類，瘦肉，蛋類中獲取。
產後有妊娠斑怎麼辦
妊娠斑涉及部位主要包括面部，乳暈，腹部中線，會陰以及唇部周圍，具體表現為茶褐色斑點，對稱分佈，呈蝴狀。
解決辦法：
1.四季出門都要做好防曬準備，因為紫外線與陽光沒有關係，即便是陰天也有很強的紫外線，產婦出門前要塗上SPF15防曬霜，並戴上遮陽帽或打傘。
2.早晚注意清潔面板，特別是容易長斑的面頰等部位。
3.儘量不用或少用功效性強的化妝品，在選擇祛斑霜時，也應該避開含有激素，鉛，汞等化學成分的產品。
4.產婦要保持愉快的心情，壓力會造成內分泌失調，影響到面板健康。
5.產婦要選擇濃度適中的美白產品，高濃度的美白產品並不能被面板完全吸收，不但起不到美白效果，反而容易傷害面板。
產後有刀疤怎麼辦
刀疤涉及部位主要在腹部，具體表現為顏色呈深紅色，有突起的結締組織，摸起來比較硬。
解決辦法：
1.根據體質使用疤痕膏，疤痕膏有一定的消痕，防止面板增生的作用，但是有的疤痕膏含有激素，化學物質等成分，塗抹後雖然在短時間內有一定療效，但會對面板產生刺激性，所以產婦在使用疤痕膏之前，要現做面板測試，儘量選擇天然成分，或不含激素的疤痕膏。
2.產婦在傷口拆線後，可以採用託腹帶或矽膠壓力繃帶緊緊壓住刀疤處，因為刀疤缺氧能儘量減少色素沉澱，防止面板出現肉芽增生。
3.多吃含蛋白質的食物，蛋白質能加快面板，肌肉再生合成的速度，防止面板老化，而且蛋白質中含有氮，氮能起到消炎抗菌作用，有助於促進傷口癒合，預防傷口感染。
4.對傷疤進行按摩能促進區域性血液迴圈，增強面板的韌性，減少色素沉澱，防止結締組織產生。
產後面板油怎麼辦
產後女性臉部，背部容易分泌油脂，尤其是T字部位，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，而且在額頭，嘴角，臉頰等部位還容易生痤瘡。
解決辦法：
1.將毛巾用水浸溼後，擰至不再滴水，疊好後放入微波爐中加熱1分鐘左右，產婦先洗淨面部有無，用去角質護膚品去除死皮，然後用清水輕輕拍打臉部，用乾毛巾吸乾水分，將熱毛巾敷於面部三分鐘，然後在手上沾少許化妝水，輕輕拍打毛孔粗大部位。
2.取生雞蛋一個，檸檬二分之一個，橄欖油適量，粗鹽少許，將雞蛋打入容器內攪勻，調入檸檬汁和粗鹽，並加入橄欖油，將面膜塗於毛孔粗大的部位，靜置十分鐘左右，用清水洗淨。
3.條件允許的情況下，每天潔面2-3次，但最多不要超過三次，過度清潔會破壞面板表層的保護膜，引發皮脂腺啟動“自動保護裝置”，分泌出更多油脂。
