摔碑駿哲
食鹽泡腳祛除皺紋嗎
不能。
食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。用鹽泡腳沒有去皺紋的作用，但是可以起到其他健康益處。
注意
如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成面板老化，時間長了就會使皺紋增多。
食用鹽泡腳有什麼好處
1、殺菌除臭
鹽水的滲透壓相較白開水來說滲透壓高出很多，對很多菌類都有一定的抑制作用，濃度稍高還能使細菌失水過多而失活，因此，用鹽開水泡腳能清除腳上的菌類，對細菌性的腳臭、蛻皮等有很好治療效果。
2、去除角質
腳底的面板是人體面板最厚實的地方，由於較每天都需要承受體重的壓力和行走時的摩擦力，腳底也會生長較多的角質，用鹽水能有效的去除腳部的角質，有養護腳皮，美膚美腳的功效。
3、預防感冒
溫水泡腳能促進血液迴圈，並且還能刺激腳部的穴位，反射至全身各器官，對體內的寒氣有一定的散出作用，能起到預防感冒，對風寒感冒效果尤其明顯。
4、提高睡眠
鹽開水泡腳能使人輕鬆，若是在泡腳的同時再適當的按壓穴位，比如湧泉穴，對入睡困難，睡眠質量差等失眠症有一定的治療作用。
5、強身健體
腳是離心臟最遠的部位，但是腳部的穴位卻都和身體的各大臟器相放射，用鹽開水泡腳能溫暖刺激穴位，從而增強心肺功能，促進血液迴圈，強健身體。
6、緩解疲勞
溫水泡腳是清除疲勞的有效方法之一，用鹽開水泡腳能溫暖腳部，促進腳部血液迴圈，並且刺激腳部穴位，放射至全身臟器，緩解身體疲勞。
鹽水泡腳放多少鹽
1、鹽水泡腳不需要放過多的鹽，用淡鹽水泡腳就足夠了，一次大概5克，大約半勺鹽就足夠了。
2、若是有腳氣，需要強力殺菌的人群，可以稍微增加一些食鹽的用量，一般大概用5到10克食鹽都可以。
用鹽水泡腳要泡多久
用鹽水泡腳的時間控制在15到30分鐘。
鹽水泡腳和熱水泡腳的泡腳時間一樣，一般在15分鐘到30分鐘作用，浸泡時間太短沒有祛寒暖身的作用，浸泡時間太長容易出現皮膚髮皺、頭暈的情況，一次不能長時間用鹽水泡腳。
用鹽水泡腳什麼時間最好
在晚上9點左右的時候用鹽水泡腳的保健功效是最好的，之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時間，在此時鹽水泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以透過鹽水泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。
