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精油開背可以減肥嗎

桃花爾露

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精油開背是現在很多美容院都會有的，透過精油和按摩來放鬆身體，我們都知道某些精油具有減肥效果，而按摩也能夠加快消耗，那麼進行精油開背可以減肥嗎？

精油開背可以減肥。精油開背透過精油的高滲透效能夠加快人體毛細淋巴管、毛細血管的迴圈，加快毒素的排出，再配合按摩手法幫助加快分解脂肪，排出多餘的水分，從而有效減肥緊緻肌膚。

精油開背用什麼精油減肥

精油開背想要起到減肥的效果並不是使用所有的精油都有效果，一般使用以下的精油減肥效果要好些。

柚子精油、茴香精油、柏樹精油、天竺葵精油、杜松精油、檸檬精油、黑胡椒精油等等。

這些精油都能夠促進身體的排毒，加快淋巴迴圈，從而促進減肥。

精油開背主要是瘦背部、腰部。精油開背主要是對背部、腰部進行重點的按摩，按摩的過程中能夠幫助緊緻後背、腰部的肌膚，同時還能夠幫助排出多餘的水分，有效對抗水腫型後背、腰部肉多。

精油開背能夠幫助輔助減肥，而且只是區域性減肥，其減肥效果是有限的。如果是想要減肥的話，最好的辦法還是調整飲食，同時多進行運動消耗。飲食上要注意控制熱量攝入，並且多吃蔬菜水果，適當補充蛋白質。運動是最好的減肥方法，但是也要注意不能為了減肥而過度運動，每天1小時有氧運動，每週運動5天即可。

釋出於 2021-09-12